「続ける」技術（石田淳著）

「今度こそ！」本気で目標達成したい人のための

「続ける」技術（石田淳著）
＜フォレスト出版＞定価1,200円＋税

目次は次の通りです。

第１章　あ～あ、やっぱり続かない…
第２章　「続かない理由」はここにある
第３章　行動に着目すれば、物事は簡単に継続できる！

第４章　ステップで解説！続ける技術を身につけよう！
第５章　続けるためのちょっとしたコツ
第６章　行動科学で続けられた！―第１章の登場人物たちは…

性格も、精神力も、時間も、年齢も、お金も関係なし！
あなたの「行動」に着目すれば、もうムダな挫折感を味わうことはありません！

アメリカ発の「行動科学マネジメント」を使って
「継続は力なり。」をあなたのものにする、
３日坊主にならない「とっておきのコツ」を紹介てくれます。

なぜ続かないのかをわかりやすく解説してくれます。
もちろん、対策もアドバイスしてくれますので、もう続きますよ！

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