新瞑想法入門（和尚著）

和尚の瞑想法集大成

新瞑想法入門（和尚著）
＜市民出版社＞定価3,280円＋税

目次は次の通りです。

第１部　瞑想について
（瞑想とは何か／瞑想の開花）

第２部　瞑想の科学
（方法と瞑想／初心者への提案／自由へのガイドライン）

第３部　瞑想法―実践的ガイド
（覚醒のための強烈な技法／神秘の薔薇／無心／瞑想としての踊り／何事も瞑想になりうる）

第４部　瞑想の障害
（二つの困難／誤った方法論／マインドの策略）／第５部　師への質問

禅、密教、ヨーガ、タントラ、スーフィ等の古来の瞑想法から、
現代人のための和尚独自の瞑想法まで、わかりやすく解説してくれます。

技法の他にも瞑想の本質や原理が語られ、
探求者からの質問にも的確な道を指し示します。

真理を求める人々必携の書。瞑想の実践的ガイドです。

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。