30日で夢をかなえる脳（石浦章一著）
自分を変えるなんて簡単だ
30日で夢をかなえる脳（石浦章一著）
＜幻冬舎＞定価952円＋税
目次は次の通りです。
１章 脳はたった３０日で劇的に変化する！
２章 夢をかなえる脳の鍛え方
３章 脳が喜ぶ生活習慣
４章 いつまでも若々しい脳を保つために
５章 ストレスに負けない脳をつくる
６章 最先端脳科学が教える脳のウソ・ホント
ダイエットも、
禁煙も、
快眠も
スポーツも、
勉強も…
なぜかうまくいくのです。
東大の脳研究第一人者が教える
これが本当の“脳を活かす”習慣術書です。
ぜひ一度チャレンジしてみてください！
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