「悩みグセ」をやめる9つの習慣（和田秀樹著）

毎日の習慣術

「悩みグセ」をやめる9つの習慣（和田秀樹著）
＜大和書房＞定価1,300円＋税

目次は次の通りです。

１ あきらめる
２ くらべない
３ 「わかってくれる」と思わない

４ 嫌わない
５ がんばりすぎない
６ すぐに謝る

７ 自分も他人もほめる
８ 白黒つけず、グレーでいく
９ １週間に３つ、楽しみを見つける

「わかりあえる」なんて、
幻想です。

あれこれ考えて動けないあなたへ。

こころの「モヤモヤ」が晴れて
気分がふわっと軽くなる毎日の習慣術です。

悩み癖がある方には
すぐ実行できる習慣なので役立つと思います。

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。