考えない練習

もっと五感を使おう！

考えない練習 価格：1,365円（税込、送料別）

目次は次の通りです。

第１章 思考という病
─考えることで、人は「無知」になる

第２章 身体と心の操り方
─イライラや不安をなくす練習
（話す／聞く／見る／書く／読む／食べる／捨てる／触れる／育てる）

第３章 対談
（池谷裕二×小池龍之介）
─僧侶が脳研究者に聞いた「脳と心の不思議な関係」

頭で考えずに、
もっと五感を使おう！

すると、
イライラや不安が消えていくのです。

いつも雑念が湧いてくる私にはとっても参考となりました！

個人的には考えない練習は
人生を有意義にするためには
必要不可欠だと思います。

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