東大ドクターが教える、やる気と集中力の高め方

仕事も勉強もはかどる！

東大ドクターが教える、やる気と集中力の高め方 価格：1,449円（税込、送料別）

目次は次の通りです。

第１部 やる気と集中力を科学する
（時間とストレスの関係／脳とやる気と集中力）

第２部 時間、目の前の一歩、目標設定
（ワンステップ・メソッドをはじめよう／目標を達成するために必要なこと／目標を達成する具体的なプロセス）

第３部 ワンステップ・メソッド実践編
（やる気と集中力を高める休息の取り方／健康な心身がパフォーマンスを支える／勉強のベース力を底上げする本の読み方／ワンステップ仕事術を実践しよう）

仕事や勉強、
スポーツ、
ダイエット等々、

伸び悩んでいる人に向け、

限られた時間で
最大のパフォーマンスを引き出す方法を解説した本です。

とっても分かりやすく書かれていますので
す～っと入ってきます。

是非この本でご自分のやる気と集中力を高めてください！

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。