体をゆるめる」と必ず健康になる

心と体が若返る究極のリラクゼーション「ゆる体操」

「体をゆるめる」と必ず健康になる 価格：1,260円（税込、送料別）

目次は次の通りです。

第１章　かたい体が病気をつくる
（体がかたいと心も体も病気になる／「ゆる体操」で全身が若返る！元気になる！）

第２章　体をゆるめるとなぜ病気が防げるのか
（一〇〇種類以上の体操と同じ効果が得られる／効果的なゆる体操のやり方）

第３章　やってみよう！ゆる体操　実践編
（ゆる体操―全身をいろいろとゆするだけで健康になる！／立ちゆる体操―上半身のゆるめやすいところから全身を順にゆする　ほか）

第４章　こんなときはこのゆる体操　症状別プログラム
（不快症状を感じたらすぐにやる／肩こりに効く　ほか）

病気になるのはかたい体が原因だった！

ガチガチに固まった体を瞬時にゆるめる「ゆる体操」で、
こりや痛み、
疲れが解消し、
うつやイライラも晴れてきます。

立ったまま、
座ったまま、
寝たままできる超簡単リラックス法を公開してくれます。

我が家でも娘と一緒にやっていますが
手軽にできてなかなかいいですよ～

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。