疲れにぐぐっと効く本

解消するコツ

疲れにぐぐっと効く本 価格：650円（税込、送料別）

目次は次の通りです。

チャートで診断！その「疲れ」、大丈夫ですか？
（だるい、疲れやすい／眠れない ほか）

１ 肉体疲労をなんなく解消するコツ
（疲れ、だるさを取り去るこのツボ刺激／気力、体力が衰え、精力が減退したときに活力をつける指圧とマッサージ ほか）

２ 気疲れ・精神疲労を癒すちょっとしたコツ
（ストレスからくる精神疲労を押して和らげる指圧のコツ／イライラしたり、気持ちが落ち込んだときに精神を安定させてくれる家庭療法 ほか）

３ 目の疲れをその場で楽にするコツ
（現代は目にとって過酷な環境。中高年にも若い人にも目の悩みが急増している／酷使されて疲れている目を「ゾーン刺激」で休ませる ほか）

４ 肩こり・腰痛にじんわりよく効く刺激法のコツ
（腰痛・肩こりがみごとに解消する「仙骨ふりふり」／足には全身の不快症状にズバリ効くツボが集まっている！「足ツボ刺激」で肩こり、腰痛に驚愕効果 ほか）

医学
食物学
薬学
東洋医学の専門家２７名が、

肉体疲労
ストレス
精神疲労を

その場で解消するコツを厳選紹介してくれます。

疲労回復のための心強い味方になってくれる本です。

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。