人は一瞬で変われる

この瞬間から変われる！

【送料無料】人は一瞬で変われる 価格：1,000円（税込、送料別）

目次は次の通りです。

第１章 小さなきっかけが「変わる力」を引き出す
（生存率一％からのアクション／たった一人の卒業式 ほか）

第２章 「がんばらない」で自分を変える
（自分に楽しい暗示をかける／「がんばらない神経」を刺激しよう ほか）

第３章 明確な目標があれば人は変われる
（徒競走はビリでもエベレストは登れた／ごほうびのニンジンを用意する ほか）

第４章 形から、経験から、中身も変わっていく
（もう一つの金婚式／もう、すれ違うヤツにガンは飛ばさない ほか）

第５章 「誰かのために」が自分を変える
（ピザの上にも六年／ひと口のがまんが飢餓を救う ほか）

行動変容という考え方があります。

生活習慣病の改善などによく使われるプログラムですが、

自分の能力を高めたり、
目標を達成するための方法としてもとても役に立ちます。

行動パターンが変わると、
不思議と性格や考え方も変わっていくのです。

自分の行動を少しだけ変えるのは、
難しいことではありません。

今、この瞬間から変われるのです。

実際に変わった実例が満載された本です。

自分を変えたい方は自分から逃げることなく
自分自身と対峙してみませんか？

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。