だれでも「達人」になれる！ゆる体操の極意

ゆる体操がよくわかる！

だれでも「達人」になれる！ゆる体操の極意 価格：680円（税込、送料別）

目次は次の通りです。

なにかに打ち込む経験が人間の「中心装置」をつくる
打ち込むとはどういうことか
どんな人も伸びる！変わる！

苦手だった仕事がらくらくできるようになる方法
ふつうの人が歩いた達人への道
プロたちの身体の秘密

古武術の達人たちの身体意識
達人を見抜くスポーツ観戦術
冬季スポーツでわかる人体の可能性

料理で感じ取れる生きる姿勢
私の「達人への道」のスタートとゴール
達人への第一歩「ゆる体操」

図解・基本の「ゆる体操」
「ゆる体操」の極意

スポーツ選手から高齢者、
リハビリにも効果的と注目を集める「ゆる体操」とは何か？

著者自身が幼いときに体験した大人顔負けの「おてつだい」から、
何かに打ち込むことによって人間の心に「中心装置」ができるという実感的な理論を導く、
著者の技と心の原点の書です。

いまや国民体操とも言える
「ゆる体操」の基本セットをわかりやすいイラストを加えて文庫化されているので携帯に便利です。

ゆる体操は本当に効果がありますよ～

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