ピラーティス

しなやかで強い体をつくる美容と健康に効果的

ピラーティス

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価格:1,029円(税込、送料別)

体を引き締め、
姿勢と動きを改善することで注目のピラーティスの入門書です。

ピラーティスの原理と基本的なエクササイズを、
約350枚のイラストや写真を交えて
初心者にもわかりやすく紹介してくれます。


ピラーティスを始めたい方には参考になる書です。


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このページは、村田優一郎が2011年3月28日 13:03に書いたブログ記事です。

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