折れない心をつくるシンプルな習慣

「折れない心」をつくる実践法

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目次は次の通りです。

第１章　まずは理屈抜きで頭と心をやわらげよう
（香りは感情の切り替えスイッチ／歌と香りで感情を解放する）

第２章　折れない心をつくる「考え方」の習慣
（「悪い思考」に反論して立ち直る／一〇〇点でなくていい。七〇点主義でいこう　ほか）

第３章　折れない心をつくる「言葉と行動」の習慣
（気まずいときは相手のあごを見て話す／ここ一番は腹式呼吸で臨む　ほか）

第４章　折れない心をつくる「身体」の習慣
（タバコ、アルコール、ゴルフ（ＴＡＧ）に依存しない／いつでもどこでも、ゆったりと深い呼吸をしよう　ほか）

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ビジネスの修羅場で身につけてきた
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著者の実体験に基づく本なだけに
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