ゾーンに入る技術 「驚異の集中力」が最高の能力を引き出す!

「驚異の集中力」が最高の能力を引き出す!

ゾーンに入る技術 「驚異の集中力」が最高の能力を引き出す! (フォレスト2545新書) (新書) / ... 価格：945円（税込、送料別）

目次は次の通りです。

第1章 圧倒的な結果は集中で決まる!
―イチロー選手、羽生名人の集中脳とは?
(結果は集中が決める!フロー状態の時に集中状態が起こる ほか)

第2章 「ゾーン」はいつやって来るのか?
―「野球の球が止まって見える」「気がついたら2時間も勉強していた」という究極の集中状態に導くには?
(人は「過去の記憶」にとらわれる!なぜ、野球の球が止まって見えるのか? ほか)

第3章 集中脳を作る「バイブレイン」
―脳の2つの機能をバランス良く磨く方法とは?
(集中力とは脳の力最高のパフォーマンスを引き出すバイブレインとは? ほか)

第4章 一流の人の集中の習慣
―集中を高めるフロー思考とは?
(楽しいことを分析する日本人が苦手なこと ほか)

第5章 常に最高のパフォーマンスを実現する脳の作り方
―「仕事」「勉強」「スポーツ」「ダイエット」を成功させるバイブレインの磨き方
(脳のバランスを整えれば結果はついてくる!認知脳の働かせ方を明確にする ほか)

ゾーンとは超集中状態。

メンタルトレーニングを専門にするドクターが教える、
能力を最大限に引き出す「集中」の技術です。

脳の「認知」機能と、
心を「揺るがず」「とらわれず」のフロー
という状態に導く「ライフスキル」機能のバランスを整えれば、

ゾーンがやってくるのです!

だから、
「仕事」「勉強」「スポーツ」「ダイエット」で結果が出るのです。

認知脳の仕組みを知ると人生変わります！

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