5分間瞑想

こころとカラダを整える

【送料無料】5分間瞑想 価格：1,260円（税込、送料別）

目次は次の通りです。

第１章　瞑想で負の世界から抜けだす
（瞑想とはリラックスすること／体験から生まれた瞑想とビジョンヨガ　ほか）

第２章　瞑想できるカラダをつくろう！
（呼吸法を身につける／熟睡法を身につける　ほか）

第３章　心とカラダが生まれ変わる瞑想
（５分間瞑想を生活習慣のひとつにする！／瞑想のコツは“思考のノイズ”雑念を消すこと　ほか）

第４章　瞑想を応用してチャンスを呼び込む
（チャンスがどんどんきたら、どうします！？／ビジョンヨガ瞑想法で生きる目的を見つける　ほか）

瞑想は自分が求めていることをいい方向に導く手段の一つです。

こころとカラダを整えることはもちろん、
無意識のうちに正しい選択ができるようになります。

そうした瞑想に入るための方法がビジョンヨガです。

ビジョンヨガで電車の中でも会社でも、
どこでも瞑想ができます。

手軽にできる瞑想術で、
自分らしい人生をゲットしませんか？

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。