自分で「疲れ」をとる！日々の整体
シンプル整体術
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目次は次の通りです。
プロローグ 疲れがとれない身体
第１章 朝起きてから午前中に自分でする整体
第２章 昼すぎから夜にかけて自分でする整体
第３章 寝たままでできる身体ほぐし
第４章 「骨盤から元気が出る」整体法
エピローグ 自分の身体のリズムで生きる
慢性の疲労感、
健康不良を一掃！
寝たままでできる！
仕事の合間にできる！
シンプル整体術です。
日々実践できて便利ですよ～
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