シンプルに暮らす

質の高いものを、少しだけ。

【送料無料】シンプルに暮らす

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価格:1,050円(税込、送料別)

目次は次の通りです。

第1章 シンプルな暮らしは「食」が基本
(まず満腹感に敏感になる/胃を本来の大きさに戻す/ダイエットではなく自制心を持つ)

第2章 最上の喜びを感じる食べ方、飲み方
(一人分の量を考え直す/飲みものについて意識を高くする/小さい器を使う)

第3章 料理は生きる喜びをもたらす
(料理をすることの大切さ/買いものは賢く/献立を考える/キッチンを機能的にする/料理を作る)

第4章 一つひとつを大切にして生きる
(五感の喜びを味わう/新しいおいしさを感じる方法/美的な盛りつけをする/一人ではなく、誰かと共に食事する/食事を高めると精神が高まる/先人に「生きる幸せ」を学ぶ/一生涯、心身を喜びで満たす方法)

心から喜びを感じて生きる、
食べ方、
飲み方、
人生の過ごし方をレッスンしてくれる本です。

現代人はかなり過食であることを実感できます。

シンプルに暮らす・・・早速実践してみたいと思います!

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。

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このブログ記事について

このページは、村田優一郎が2011年8月 6日 03:35に書いたブログ記事です。

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