もっと「脳にいいこと」だけをやりなさい！確実に自分を変えていく法

もっと「脳にいいこと」だけをやりなさい！

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目次は次の通りです。

序章　「自分を変える、人生をシンプルにする」簡単なプログラム！
脳は「一番あなたらしい生き方」を求めている！

１　過去でも未来でもなく「今、この瞬間」に目を向ける
ー「簡単に折れない心」のつくり方

２　脳にも身体にもすごいエネルギーが行き渡る
ーこれが毒を「溜める習慣」「きれいにそうじする習慣」

３　自分に「最高にやさしく」する
ー朝一番に「今日はどうしてほしい？」と私自身に聞く

４　全身を「思いやり」で満たすといいことばかり起こる！
-「心臓」と「脳」、この不思議な関係

５　人と「心の奥底から」通じ合うために
ーもしも、相手の心が「字幕・解説つき」で読めたら…

６　「いいこと」「楽しいこと」のコレクションをしよう
ー「心のアンテナ」の感度を上げるトレーニング

７　この「つながり」があなたを“最高の充実感”に導く！
-脳はまだ「限られたチャンス」しか見ていない

みるみる効果が出ること！

脳がパワーアップ、
気持ちもス～ッと軽くなる「簡単エクササイズ」。

免疫力アップ、
ダイエット効果あり！の「心のハグ」。

よりよい人生をおくるための秘訣が満載の本です！

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体のことについていろんなアドバイスをしてくれるブログです。