深堀真由美のヨガ瞑想入門

心もからだもキレイになる！

【送料無料】深堀真由美のヨガ瞑想入門 価格：1,680円（税込、送料別）

目次は次の通りです。

１　瞑想とは
２　瞑想の効果
３　瞑想の実践

４　チャクラを整えよう
５　瞑想をより深めるために
６　いつでも・どこでも瞑想ライフ

ヨガの達人・深堀真由美氏のナビする、ヨガ瞑想の入門書です。

ＣＤは、クリスタルボウルの第一人者・牧野持侑氏が担当します。

５分でできる瞑想、
１０分でできる瞑想、
１５分でできる瞑想の３種類がＣＤに収録してあります。

即、実践できる本です。

私も瞑想は行っていますが、とってもいいですよ～

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。