未病に克つ!
食養生、漢方からアロマコロジ-まで
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自分のからだのことを観察し、
早めに対応する養生(セルフケア)に役立つ中医学読本です。
陰陽五行の思想から、
人体の構造機能、
健康と病気、
漢方薬の知識、
よく見かける健康問題や悩みについての知恵まで、
わかりやすく紹介する本です。
健康を保つために押さえておきたい本です。
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