仕事力のある人の運動習慣

脳細胞が活発になる二倍速生活

【送料無料】仕事力のある人の運動習慣 価格：760円（税込、送料別）

目次は次の通りです。

第１章　運動すれば人生で成功する
（脳トレで脳は鍛えられない／ネイパーヴィルの奇跡　ほか）

第２章　進化から読み解く運動と脳の関係
（運動で進化した人間／２００万年前の劇的変化　ほか）

第３章　運動しないと記憶力はどんどん悪くなる
（記憶力とは何か）

第４章　運動不足で壊れていく脳と身体
（脳機能を守るカギは血糖値にある！／運動しないとアルツハイマー病になる！　ほか）

第５章　脳機能を高める運動方法はこれ
（脳を高める運動はいつやればいい？／立つだけ、伸びるだけ　ほか）

仕事力があり頭もさえている、
できる人には「運動」が常識だったのです！

「脳を活発にする運動」を一挙公開してくれす本です。

頭を良くするためには脳トレよりも運動が最適です！
その根拠がしっかりと腑に落ちる本です！！

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体のことについていろんなアドバイスをしてくれるブログです。