シンプルに生きる ストレスからの解放
ストレスからの解放
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目次は次の通りです。
深沢会長の秘密
ハッピーコロシアム
見えない学校
氷の親子
1 こころの内面のエコロジー
(メンタル面の浄化/メンタルコントロールの実践/集中力と瞑想)
2 人との付き合い
(交友関係をシンプルに/人と一緒にいるとき/孤独を味わう)
3 自分自身を磨く
(自分を改革する準備/読書と書くこと/訓練と規律/いくつかの訓練/自分のエネルギーを節約する)
不安や悩みは、
あなたの心を汚染します。
人付き合い、
孤独、
自己実現、
メンタルトレーニング…
ベストセラー「シンプルシリーズ」人間関係をラクにする法則です。
自分らしく生きるために参考となる本です。
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