「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす！

最適ワーク・ライフ・バランスのつくりかた

【送料無料】「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす！ 価格：1,470円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。

１　少しでも楽に朝４時起きをするには？
（朝４時起きを楽勝にするための「割りきり」／朝４時起きを楽勝にするための「仕組み化」　ほか）

２　そもそも私が早起きを始めた理由
（早起きのきっかけー挫折からの脱却！／メリットがあるから朝４時起きを続けられる！）

３　朝４時起きで得した時間を仕事に活かす
（ワタミで学んだこと、実践したこと／外資系コンサル会社で学んだこと、実践したこと）

４　朝４時起きで最適なワーク・ライフ・バランスを！
（「２４時間仕事バカ」より「遊びが仕事、仕事が遊び」を目指そう／仕事を遊びに変えるための、ちょっとしたコツ）

５　ワークとライフを上手に融合させる方法
（手帳によるスケジュール管理／ＰＣ上のカレンダーも活用　ほか）

「ワタミ」で鍛えられ、
外資系コンサル会社で学んだ、
最適ワーク・ライフ・バランスのつくりかた。

一人の落ちこぼれＯＬは、
「朝４時起き」を習慣化したとたん、
仕事もプライベートも
充実した新しい人生を突き進み始めました。

私も早起きは実践していますが、
この成果を体験したら、もうやめられません！

＜印象に残った一文＞
「朝4時おきの生活になると、今までの生活に追われて作れなかった、誰にも邪魔されず、じっくりと考える時間が増えます考える時間が増えるので、きちんと段取りする力が備わり、やるべきこと、捨てるべきことの優先順位をはっきりせせることができます。その結果、仕事でも成果を残しつつ、定時で帰れるようになります。」

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