体をゆるめる”とどんどん元気になる!
朝晩のやさしい整体法
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目次は次のとおりです。
序章 悪い病気は体の硬いところに集まってくる!
1章 なぜ“ゆるんだ体”は病気やケガに強いのか
2章 “熱”を出せば、体はどんどんゆるんでくる
3章 「深い呼吸と汗をかく」で代謝が良くなる
4章 “ゆるんだ体”にストレスがたまりにくい理由
5章 体のサインを見逃さない!「何となくだるい」原因はここでチェックしよう
6章 朝晩すっきり!体の力がよみがえる整体法
7章 気が行きわたるヒント、「体をゆるめる」と人生が楽しくなる
免疫力の低下は、
「体の悪いゆがみ」が原因だった!
「何となくだるい」を、
熱を出す、
汗をかく、
深い呼吸で、
体をゆるめて、
内側から変えていく決定版です。
この本で健康な体をゲットして下さい!
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