平常心のレッスン

平常心を身につけるための実践的な方法

【送料無料】平常心のレッスン 価格：798円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。

１章　なぜ、平常心でいられないのか？
-「プライド＝慢」とのつき合い方
（「平常心」から連想する言葉／「執着する」ということ　ほか）

２章　なぜ、人を嫌いになるのか？
-仕事、友人、家族との疲れないつき合い方
（そもそもなぜ「好き」「嫌い」という感情があるのか？／「支配欲」があるから、平常心でいられない　ほか）

３章　喜怒哀楽を、お釈迦さまはどう教えているか
ー仏道式・感情コントロール
（喜怒哀楽は、良いことか、悪いことか／好き／嫌いのシステムで、うまく生きることは難しい　ほか）

４章　生老病死に平常心で臨む
ー死を受け容れるレッスン
（お釈迦さまの最初の説法／求不得苦ー求めて得られない苦しみ　ほか）

５章　平常心を身につけるための日々の習慣
ー焦らず、諦めず
（「こうしなければならない」という状態から解放する／瞑想する時間　ほか）

プライド（慢）、
支配欲、
快楽への欲求、
そして「死にたくない」という思い。

自分のあるがままの心を見つめ、
受け容れていくと楽になります。

心を苦しめるものの正体を知り、
平常心を身につけるための実践的な方法をやさしく説く書です。

なかなか平常心を保てない私は、
この本の教えを実行していきたいと思います。

＜印象に残った一文＞
「「絶対に失敗しない」というかたくなさは、壊れやすく、脆いものです。失敗はする。けれども失敗に動じず、揺るがず、愉快に生きてまいりましょう。「ま、いっか」の精神で。」

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