身近なハーブ・野菜でからだ美人になる自然派レシピ
飲・食・外用の48レシピ
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目次は次のとおりです。
春(お肌のセルフケア
からだの中のセルフケア
こころのセルフケア)
夏/秋/冬
ドクダミ、
ヨモギ、
ショウガ、
サクラ、
トマト、
ビワ…
自然の恵みを生かしたセルフケア書です。
自然治癒力を活用するために、抑えておきたい本です。
<印象に残った一文>
「体の不調は私達があまりに自然から離れた生活をしているからではないかと感じるようになりました。」
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