病気にならない女性は「カタカナ食」を食べない

人生が好転し始める「１食１００円」の美的メンテナンス48

【送料無料】病気にならない女性は「カタカナ食」を食べない 価格：880円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。

第１章　財布とからだは「答え」を知っている
（シンプルに食べる／「旅館の食事」はいらない　ほか）

第２章　「情報」と「信仰」から自由になる
（足さずに引いてみる／「健康食」には手を出さない　ほか）

第３章　病気になる女性、ならない女性
（食の快楽は「別腹」で楽しむ／チョコ、ポテチを恋人にしない　ほか）

第４章　「ほっとするか否か」がこれからの判断基準
（「本能」と「財布」で選ぶ／食をファッションにしない　ほか）

第５章　「なにを食べるか」ではなく「どう生きるか」
（女性の見直しチャンスを生かす／子どもの食事は自然に任せる　ほか）

間違いだらけの「女性の食常識」。
「安くて簡単、からだにいい食事」を実現するリスト書です。

思い込んでいた食情報の間違いに愕然とします。

男女問わず参考になる食育書です。

＜印象に残った一文＞
「今、若い女性に必要なことは、何を食べたら健康や美容、ダイエットにいいかを考えることではなく、その「情報」を捨て去ることです。そして、、自分の『体の声』に耳をかたむけることが必要です。それが難しかったら、財布に相談してみるのもいいでしょう。そうすれば、健康につながる食生活というのは、実にシンプルで簡単なものだと気づくことになるでしょう。」

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