「食べない」健康法"

コストゼロで今日からできる驚異の健康革命！

【送料無料】「食べない」健康法 価格：1,365円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。

第１章　１日１食で元気な人もいる
第２章　現代人は食べすぎている
第３章　少食の効能を東洋医学的に考える

第４章　超少食の実践の仕方
第５章　あわせて実践したい健康法

第６章　「少食」で健康を増進させ、病気を治した人々の手記
第７章　超少食療法ここが知りたい！Ｑ＆Ａ

「食べないと健康に悪い」はもう古い！
「食べないと健康になる」が究極の健康習慣！

医師やスポーツ選手が実際にやっている
超少食生活の秘訣を紹介してくれます。

驚きの情報が満載の本です！

＜印象に残った一文＞
「日頃は八分に食べて、少し空腹を感じるくらいの水準で過ごすと病気にはならないし、逆に腹十二分の状態になるとありとあらゆる病気にかかりやすくなるわけだ。」

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体のことについていろんなアドバイスをしてくれるブログです。