がまんしなくていい [ 鎌田實 ]

気持ちも体調も変わってくる生き方

【送料無料】がまんしなくていい [ 鎌田實 ] 価格：1,000円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。

 第１章　がまんしなくていい。副交感神経を働かせた人の勝ち
（手術台の上で「下町の太陽」を歌う／よく笑う人には奇跡が起きる　ほか）

第２章　幸せホルモン、セロトニンをたっぷり出す人は生き方上手
（九〇歳の人気ブロガー／幸せを呼ぶ「食」の作法　ほか）

第３章　心を操る脳内物質で人生を変える
（新・脳内革命「思いやりホルモン」の秘密／母性の不思議　ほか）

第４章　思いやりホルモン、オキシトシンがみんなを幸せにする
（さだまさしはオキシトシンでできている／大きな愛に満ちた市川團十郎的生き方　ほか）

第５章　カマタ流・がまんしない健康法
（がんに負けない心と行動／無理なダイエットの罠にはまらない　ほか）

同じ境遇にあっても、
幸福感を感じる人と不幸のオーラを出している人がいる。
その違いは体内ホルモンの分泌量。
ホルモンの秘密を解き明かし、
気持ちも体調も変わってくる生き方を紹介してくれる本です。
読んだあとに心軽くなる本です。

＜印象に残った一文＞
「もう少し、地球の声を聴く。もう少し、自然の声を聴く。もう少し自分の体の声を聴く自然や体の声を聴くことを通して、命の再生にたどり着けるのではないか。」

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