「本当の自信」を手に入れる9つのステップ [ 水島広子 ]

小さなことに左右されない

【送料無料】「本当の自信」を手に入れる9つのステップ [ 水島広子 ] 価格：1,470円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。

１　心の奥の「自信のなさ」に気づく
ーなぜ、他人にふりまわされてしまうのか？

２　「折れない自信」の正体を知る
ー「ＤＯの自信」と「ＢＥの自信」

３　無理に「自信をつけよう」としない
ー「感じる」ことから始めよう

４　「自信がない」のウソを見抜く
ー「不安」「衝撃」「喪失感」とのつき合い方

５　「今はこれでよい」と受け入れる
ーすべてのことには、事情がある

６　「ありたい自分」をイメージしてみる
ー「ＢＥの自信」を手に入れるために

７　「自分はどう見られているか」を考えない
ー緊張する「相手」「状況」とどうつき合うか

８　「自信を失わせる相手」にふりまわされない
ー相手の批判をスルッとかわす方法

９　「小さな行動」で一歩踏み出す
ーこうすれば、もっと自信がつく

「ＢＥの自信」があれば、うまくいく。
自分も周りも幸せになれる水島式「自己肯定感」の高め方です。
本当の自信が分かる本です。

 
＜印象に残った一文＞
「自分が大切にしているあり方（BE）と一致した「行動（DO）」がとれた時、初めて「本当の自信」を感じることができるのです。」

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