新・運動会で1番になる方法増補改訂版

走力がグングン伸びる決定版ドリル

【送料無料】新・運動会で1番になる方法増補改訂版 [ 深代千之 ] 価格：1,575円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。

第１章　運動会で１番になる本当の意味
（負けた悔しさ、勝った喜びが子どもを成長させる／以前の自分よりも速く走る　運動会でこそ個人のタイムを計ろう！　ほか）

第２章　ボルトの走りはどこから来たか
（跳躍選手の身体はなぜ細いのか？最新スポーツ科学が明かす影の主役「腱」／筋肉と腱　ほか）

第３章　「運動会で１番になる必勝ドリル」を行う前に知っておきたいこと
（「トレーニング」と「ドリル」の違いとは？／「筋感覚」をつかみ、正しく走る　ほか）

第４章　運動会で１番になる必勝ドリル
（動きづくりのためのベーシックドリル／走力改善スプリントドリル）

第５章　運動会の花形、紅白対抗リレーで１番になる方法
（北京五輪の４００メートルリレーで日本がメダルを取れた理由／スピードロスをゼロに近づける、これがリレー必勝法の極意　ほか）

ボルトの速さには理由がある。
走動作の本質を知り、動きを変える走りの教科書です。
子どもから大人まで誰でもできる
走力パワーアップドリルです。
この本で学んだことを来年の娘の運動会で
トライしてみようと思います。(^^)

 
＜印象に残った一文＞
「速く走る人は腱をうまく使っている」

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