2014年3月アーカイブ

カラオケで高得点を出す

目次は次のとおりです。


第1章 自分の声を知ることからはじめよう
第2章 声が生まれ変わるメンテナンス術
第3章 声を磨くためのボーカルトレーニング

第4章 声をコントロールするコツ
第5章 歌がうまくなるためのテクニック
第6章 実践ボーカルトレーニング

上達を妨げているのは自分自身です!
「私には無理」
「恥ずかしい」
「実際やるのは難しい」
「こんなに簡単にいくわけない」…

ネガティブ思考が声をダメにする!
実践ボーカルトレーニング付きなので、本を購入敷いて実践するだけで、歌が上手くなります。

<印象に残った一文>
「音痴は必ず治せる。」

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なれる最高の自分

目次は次のとおりです。

第1講 「性格」についての間違った習慣
第2講 「時間」についての間違った習慣
第3講 「原理・原則」についての間違った習慣

第4講 「収入・お金」についての間違った習慣
第5講 「勉強」についての間違った習慣
第6講 「目標」についての間違った習慣

第7講 「リスク」についての間違った習慣
第8講 「働き方」についての間違った習慣
第9講 「リーダーシップ・人脈」についての間違った習慣

その努力では、報われません!
No.1コンサルタントが明かす「なれる最高の自分」になる最速の方法。
何が間違いか、
どうすれば最短で成果を出す力がつくか、
くわしく説明してくれます。

目からうろこの内用が詰まった本です。

<印象に残った一文>
「結果が出るためには、「正しい努力の積み重ね」が必要です。」

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交渉力、説得力を高めるエグゼクティブ・ボイストレーニング


目次は次のとおりです。

1 声が変わって、私は生まれ変わったー5つの変身物語
(突然変身した姿を社員に見せたい一心でこっそりトレーニングを続けた社長/自分のスピーチをビデオで見て失った自信をボイトレで取り戻す/心を閉ざしていたプログラマーが笑顔で仲間の輪に加わるように!/上司になかなか認められなかった私。キンキン声を直したら企画が通った!/おとなしかった営業部員が声のスイッチでプレゼン上手に!)

2 ボイストレーニング実践編
(準備編/横隔膜トレーニングコース/目的別トレーニングコース/修了編)

3 ボイトレでよくありがちなQ&A-正しいボイストレーニングの知識
(腹式呼吸は必要ですか?/ノドを鍛えればよい声が出る?/腹筋を鍛える必要はありますか?/滑舌は大事ですか?/大声で練習する必要はありますか?/ハキハキしゃべると好感度が高い?/話し方教室にも行ったほうがよい?)

エグゼクティブ・ボイストレーニングは、
ダイエットと違って、道具もいらなければ、
面倒な運動も食事制限も必要ありません。
他人に知られず、ひとりで行うことができます。
一度トレーニングで身につけたよい声は、
決して裏切ることはありません。
リバウンドも後遺症もないのです。

なかなかユニークなトレーニングです。

<印象に残った一文>
「声を出している途中で横隔膜のところをギュッと押すとどんな人でも声が力強く変化します。」

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すこやかな子どもへ6つの提案

目次は次のとおりです。

第1部 “実感”からはじめるからだと心の診断
(“実感”を基にした“事実”の追究/自律神経問題:すぐ“疲れた”という子どもたち(1)/前頭葉問題:すぐ“疲れた”という子どもたち(2)/貧血傾向問題:すぐ“疲れた”という子どもたち(3)/体温問題:やる気が湧かない子どもたち、頑張りすぎの子どもたち ほか)

第2部 子どものからだと心・ちょっと教えてQ&A
(「いまの子どもたちは、自律神経が心配ということですが、どうすれば、自律神経は発達するんですか?」(自律神経問題、体力問題)/「うちの学校では、午前中に不調を訴えて、保健室にくる子どもがいっぱいいます。体温を測定しても、35℃台で眠っているのと同じような状態といった感じです。どうしてあげればいいんでしょうか?」(自律神経問題、体温問題、…)/「うちの子は、“くすぐりっこ”や“たかい・たかい”が大好きです。これって、『じゃれつき遊び』や『ワクドキタイム』と同じような効果があるんですか?」(前頭葉問題)/「うちの子は小学生なので、“じゃれつき遊び”や“くすぐりっこ”を一緒にやるのはちょっと…!?」(前頭葉問題)/「男の子が“幼い”というのは、とても納得です。でも、どうして、男の子ばかりが心配なんですか?」(前頭葉問題) ほか)

子どものからだと心の診断を“実感”から始め自律神経、
前頭葉、貧血、睡眠、姿勢など
背後に潜む真相を突き止めて、
その防止策を示す「子どものからだと心・ちょっと教えてQ&A」です。

面白い切り口の本です。

<印象に残った一文>
「食後に眠くなるのは、ヒトとしての必然といえるでしょう。」



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資本主義の過去・現在・未来

目次は次のとおりです。

グローバリゼーションの物語を練り直す
市場と国家についてー歴史からみたグローバリゼーション
第一次グローバリゼーションの興隆と衰退

なぜ自由貿易論は理解されないのか?
ブレトンウッズ体制、GATT、そしてWTO-政治の世界における貿易問題
金融のグローバリゼーションという愚行

金融の森のハリネズミと狐
豊かな世界の貧しい国々
熱帯地域の貿易原理主義

世界経済の政治的トリレンマ
グローバル・ガバナンスは実現できるのか?望ましいのか?
資本主義3.0をデザインする

健全なグローバリゼーション
大人たちへのお休み前のおとぎ話

民主主義を犠牲にするか、
国家主権を捨て去るか、
グローバリゼーションに制約を加えるか?
世界経済のトリレンマをいかに乗り越えるか?
世界的権威が診断する資本主義の過去・現在・未来です。

資本主義の本質に迫る書です。

<印象に残った一文>
「金融資本が国の内外を事由に移動する場合、政府が通貨価値を維持しようとするのは危険である。」

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お金を増やすノウハウ

目次は次のとおりです。

第1章 なぜ、あなたのお金は増えないのか?
(だから、あなたの「お金は増えない」のです/「お金の一般常識」にサヨナラ! ほか)

第2章 銀行員が「お金を味方につける」10のマインド
(あなたは、「自分の貯金額」を正確に言えますか?/何はなくとも、まず「利殖」。お金は増やすことに意味がある ほか)

第3章 銀行員が「お金を引き寄せる」10のスキル
(圧倒的な「情報収集能力」。情報を制した者だけが、勝利する/リサーチ、リサーチ、リサーチ!仕事の90%は、リサーチ! ほか)

第4章 銀行員に学ぶ、必ずトクする、「お金の増やし方」
(準備編/お金の貯め方編 ほか)

第5章 お金が貯まる人になるために、大切なこと(「お金」って、何?/大切だとわかっているのに、誰も教えてくれないお金の習性 ほか)

銀行員が、お金を増やすために、
「3つの財布」と「3つの銀行口座」を使い分けている理由等、
お金を増やすノウハウを伝受してくれます。

<印象に残った一文>
「人生の必要なもの。それは勇気と想像力。そして少しのお金だ。」

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刑務所医師が見た驚きの獄中生活

【送料無料】塀の中の患者様 [ 日向正光 ]

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価格:1,365円(税込、送料込)

目次は次のとおりです。

プロローグー刑務所の医師になるまで
1章 刑務所とはこんなところ
2章 さまざまな患者様

3章 「女囚」たちの素顔
4章 「欲」が渦巻く塀の中

5章 刑務所医ならではの意外な「収穫」
6章 体験者から見た「医師不足」
7章 震災私記ー福島・仙台・山形

受刑者1人に年間250万円の税金が!
「快適・安住の地」に再入所者(リピーター)が急増中!!
知られざる獄中医療の現場、
囚人たちの心と身体の真実を描く書です。
塀の中の真実は結構驚きです。

<印象に残った一文>
「全体で100人以上いた糖尿病受刑者のうち、実に8割以上の人が驚くべき数値で改善していたのだ。」

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いますぐ作れる!シンプルレシピ

目次は次のとおりです。

1 季節を味わう野菜2つの旬野菜サラダ
(春野菜2つのサラダ/夏野菜2つのサラダ ほか)

2 10分以内で完成!野菜2つのいますぐサラダ
(フルーツトマトとクレソンの豆乳みそドレッシングサラダ/にんじんとクレソンのコールスロードレッシングサラダ ほか)

3 1回作って3日おいしい!野菜2つのなじませサラダ
(揚げねぎとじゃがいものスパイシーポテサラ/揚げなすとトマトの塩昆布マリネサラダ ほか)

4 ひと皿で大満足!野菜2つのサラダのっけめん
(トマトとズッキーニのラタトゥイユサラダのっけパスタ/アボカドとラディッシュの納豆サラダのっけうどん ほか)

番外編 もっとカンタンに!野菜1つでできるおつまみサラダ
(いろいろ野菜のマヨナムル/もやしとフライドガーリックのサラダ ほか)

すべて3ステップ以内のカンタンサラダです。
使う野菜は2つだけ!!
だからとにかく「ど」カンタン!
野菜料理家のとっておきサラダ77は、
本当に手軽にできそうで、ありがたいレシピ集です。

<印象に残った一文>
「がんばったサラダをたまに食べるより、簡単なサラダを毎日食卓に並べたほうが、心も体も喜びます。」

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心と体の健康をつくるタンパク質の秘密

目次は次のとおりです。

第1章 アミノ酸の最新研究から見えてきたこと
第2章 タンパク質と消化・味覚との関わり
第3章 酵素・受容体・コラーゲン~タンパク質の多様
な働き
第4章 生命活動とタンパク質のつながり
第5章 タンパク質の変異が病気を引き起こす!

第6章 謎のタンパク質・プリオンー「狂牛病」をめぐるミステリー
第7章 心の病気・クスリ・タンパク質のつながり

栄養素としておなじみのタンパク質。
でも、体の材料のみならず、
心や意識の働きにも深く関わった、
生命活動に欠かせない物質であることはあまり知られていません。
創薬の基礎になる「酵素」や「受容体」の働き、
病気との関わりなども含め、
タンパク質の全体像を概観する書です。

タンパク質の凄さに驚嘆します。

<印象に残った一文>
「DNAの遺伝情報が設計図としたら、その設計図を元に生命活動そのものを表現しているのがタンパク質そのものにほかなりません。」

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第20回小学館ノンフィクション大賞・大賞受賞作

目次は次のとおりです。

十八年ぶりに出会う患者
眠リ続ける子、眠らない母親
朝陽の誕生

短命という名の運命
五回の手術を受けた13トリソミーの子
兄の心の中にあるもの

祖母の独白
母親の揺らぎ
在宅人工呼吸で幸福を得るーゴーシェ病の子

我が子を天使として思えるまでーミラー・ディッカー症候群の子
退院して一年を越える/親亡き後の障害児の将来ー「しあわせの家」で

誕生死した18トリソミーの子
二歳の誕生日

出生前診断で生命を選ぶ現代に一石を投じる書です。
染色体の異常・13トリソミー。
目も見えず、耳も聞こえず、ミルクを飲むこともできない。
そんな赤ちゃんを我が子と受け容れて。
改めて、親と子の関係を考えてしまいました。



<印象に残った一文>
「不条理を越えていく家族の姿」

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目にやさしい大活字

目次は次のとおりです。


1 そもそも「うつ」とはどういう状態なのか
2 「うつ」が発症する仕組み
3 「うつ」はどのように進行するのか

4 「うつ」の発症を防ぐ
5 「うつ」の治療はどうやるのか?

6 「うつ」から復帰するためのプロセス
7 「うつ」に処方される薬

現代社会は、高ストレス社会。
しかし、同じ業務に携わっていても、
うつになる人とならない人がいるのはなぜなのか?
ココロの病気なのに、
なぜ薬で症状を緩和できるのか?
うつと脳の秘密にせま書です。

うつに対しての理解が深まる本です。

<印象に残った一文>
「典型的なうつ病の場合、治療初期においては、最低3ヶ月間はしっかりとした休息が欠かせません。」

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ビジネスにも生かせる秘訣が満載

目次は次のとおりです。

第1章 読売巨人軍、躍動!-いかにしてチームは『育成球団』へと変貌を遂げたのか?
(「毎年、優勝して当然」という巨人軍の宿命/組織に生え抜きが必要な理由 ほか)

第2章 知られざるスカウトの365日ーすべては自分の目で見ることから始まる
(私がスカウトになった理由/事実上、オフがない過酷な365日 ほか)

第3章 スカウトの「人を見る目」「才能を見抜く力」-なぜ、私は坂本勇人を球団に猛プッシュしたのか?
(ユニホームの着こなしひとつで適性がわかる/「一球一瞬」「三球一振」…第一印象を大事にする ほか)

第4章 組織における『育成部ディレクター』の役割ー若者の資質を察知し、伸ばす方法
(『育成部ディレクター』とは何か?/欠かすことができないスカウトとの連携 ほか)

第5章 組織を強くするための若い選手を伸ばす技術ーすべては『ジャイアンツ愛』のために
(すべては巨人という組織を強くするために/「かかわるタイミング」、「手放す勇気」 ほか)

坂本勇人、寺内崇幸など有望株を全国からスカウトし、
若手を一軍に送り続ける、
育成のスペシャリストが
そのノウハウを余すことなく披露してくれます!

ビジネスにも生かせる秘訣が満載です。

<印象に残った一文>
「補強があるから育成が成り立つ。」

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くらしを支える電子とイオン

目次は次のとおりです。 

1 電子・イオンとエネルギー
(電池は電気をどうつくる?/乾電池はなぜ充電できないの? ほか)

2 電子・イオンと身近な製品
(ステンレスはなぜさびない?/金ぴかのプラスチックはどうつくる? ほか)

3 電子・イオンと命のしくみ
(酸素はなんでだいじなの?/血糖値を測るには? ほか)

4 電子・イオンのひらく未来
(電池はどこまで軽くなる?/太陽電池を着て歩ける? ほか)

くらしに欠かせない“電子とイオン”。
その働きをわかりやすく解説してくれます。

エネルギーを生み、蓄え、
そのエネルギーで色々なものをつくる。
そのとき、目には見えなくても、
“電子とイオン”が大忙しで働いています。
私たちのからだや、植物の中でも、
“電子とイオン”は大活躍しています。

現在から未来まで明るく照らす“電子とイオン”。
その科学は、日本が世界をリードしています。
世界中で使われているリチウムイオン電池も、
光触媒も、日本の企業が実用化したのです。
未来の技術も盛りだくさん…
“電子とイオン”には、夢がつまっています。

目からうろこの本です。

<印象に残った一文>
「エネルギーを生み出し、蓄え、そのエネルギーで色々なものをつくる。その時、目には見えなくても、“電子とイオンが”大忙しで働いています。」

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スモールビジネスのすすめ

目次は次のとおりです。

シフトチェンジ!
第1章 恐怖の50代
第2章 自分が主役の生き方

第3章 50歳のビジネス感覚
第4章 チャンスは無限にある
第5章 起業までの準備

第6章 素敵な日々の送り方
第7章 ハッピー・エンディングを想像しよう

美容師免許を取得し、
30歳で美容室の経営を始めた著者による、
起業のやり方、目のつけどころを解説してくれます。

ニッチな市場に商機があり、
ひとりでもできる仕事はたくさんあることを示唆してくれます。
多くの事例から、大げさではない起業をすすめてくれます。

小さく産んでそのままでもよいし、
チャンスがあれば大きくすることもできる。
会社員時代に培った人間関係や、地縁を生かし、
誰でもできる起業を提案しています。

また、その落とし穴も解説し、
起業したい人の背中を押してくれる本です。

若者とは違った、人生経験を活かした起業術です。

<印象に残った一文>
「年齢に関係なく元気で最後まで活躍し、現役で生涯を終えることが最高の人生であると言ってもよいと考えています。」

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月収20万円以下でも賢く生きる方法

目次は次のとおりです。

ニコニコ生活講座第1日 知って俺得、給与明細の読みかたー「手取り額」だけ見ていちゃ危険
(身近な家計を通して経済を考える!/給与明細、27%もの人が捨てている! ほか)

ニコニコ生活講座第2日 知って俺得、給与明細の読みかたZ-「ふるさと納税」がお得なのには理由があってだな
(番組スタッフも大興奮、合コンでモテ必至の情報だらけ!/通勤手当が高くなると、何がアップする? ほか)

ニコニコ生活講座第3日 増税直前!「ぐう畜消費税」-消費税アップ前に、買っていいものムダなもの
(学校の授業料は非課税、では塾の授業料は?/消費税増の際に家賃が値上がりしたら、それは便乗値上げ ほか)

ニコニコ生活講座第4日 カード頂上決戦ーTポイントからVISAカードまで
(ニコ生ユーザー、一番人気のカードは何か/クレジットカードはどの場面で使う? ほか)

ニコニコ生放送で12万人が得したニコニコ生活講座がまとめて読めます。
「保険」「年金」から「増税」対策、
「クレジットカード」の選び方まで240分。
知らないと、ヤバい。
月収20万円以下でも賢く生きる方法を伝授してくれます。

<印象に残った一文>
「輸出に関しても免税」

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本語のプロでもうっかりしやすい言葉を精選

目次は次のとおりです。

視聴者から指摘された誤読&誤用ワースト110
-視聴者から寄せられた意見を基に作成

さらりと読みたいニュースの日本語
ー政治・経済ワードから農林・水産の専門用語まで

みんな誤りがちなややこしい日本語
ーむずかしい言い回しから微妙に間違える外来語まで

読めて当たり前?!教養を試す日本語
ー歴史や古典文学の語句から自然・科学の用語まで

きちんと読みたい伝統と格式の日本語
ー宗教の関連語から能・歌舞伎、華道・茶道の用語まで

会話に出るのに意外に間違う日本語
ー食べ物や料理用語からスポーツに関する言葉まで

アナウンサーも悩む紛らわしい日本語
ー同じ文字なのに複数の読み方がある語句

プロも緊張する報道現場の日本語
ー事件・事故の関連語から法律、軍事の用語まで

大人の知性が香る四季折々の日本語
ー気象用語から暦や二十四節気の言葉まで

知らずに使うと恥をかく日本語
ー他と混同しやすい熟語から曖昧な慣用句まで

トークが弾む人と暮らしの日本語
ー動作や性分を表す言葉から生活用語まで

読めたら、ちょっと自慢できる日本語
ープロも冷や汗をかいた難読の漢字

「たぶん、こう読むはず」…
その、あやふやな知識が大間違いのもと!
日本語のプロでもうっかりしやすい言葉を精選。
NHKが放送のプロのために作成した「日本語マニュアル」。
そのエッセンスを公開した特別編集版です。

日本語の奥深さを実感します!

<印象に残った一文>
「言葉の意味には幅がある。」

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「自己責任」時代を生き抜く知恵

目次は次のとおりです。

第1章 得する社会人の基礎知識
第2章 得する結婚退職の基礎知識
3章 得する出産情報の基礎知識

第4章 得する働き盛りの基礎知識
第5章 万が一のときに損しないための基礎知識
第6章 得する中高年の生き方基礎知識

第7章 得する老後の基礎知識
第8章 人生の終焉を迎えるときの基礎知識

年金、税金、雇用、健康保険の各分野で
適正にお金を納めるために必要な知識、
配分されるべきものの種類と金額について解説してくれます。
年金保険料や税金等を無駄なく活用するための情報が満載です。
知っているのといないのとでは生活に差が出ます。

<印象に残った一文>
「2014年は過渡期に当たりますので、法改正を丁寧に追いかけて行くことが求められる年になります。」

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人生の後輩たちに向けて贈る

目次は次のとおりです。

1(幸福の確率/新年も、いい人で ほか)
2(賃上げバンザイ!/絶対、バカンス法! ほか)
3(6年目のフィナーレ/ドラマと原作者の関係 ほか)

4(政治家、それとも小説家?/政治を鞭打つ音 ほか)
5(モノトーンの未来予測/サイエンスの絶壁 ほか)
6(「各各」を大切に/あの日から ほか)

東日本大震災、
増えない給料、
雇用と将来の不安、
少子高齢化…

いくら世の中が暗くて、
人生の先行きが見えなくても、
心まで折ってはいけない。

優しく、
タフに、
自分だけの場所を見つけて生きていこう。

人気作家が人生の後輩たちに向けて贈る、
最新エッセイ集です。

色々な気づきを与えてくれます。

<印象に残った一文>
「エッセイは現実を映す鏡だ。」

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すると何かが始まる

目次は次のとおりです。

第1章 今日からあなたも「自由人」
第2章 定年からの「自由」の使い方
第3章 定年後は「楽しい」がキーワード

第4章 「自然体」で生きる
第5章 「ものを見る」目線の変化に気づく

第6章 遊びが「自助力」を鍛える
第7章 若い人を導く

一区切りつけたあとの人生を楽しむ力、それが「定年力」。
これまでの長い人生の中で、
すでにその力は備わっているはず。
どうやって定年力を見つけ出して人生を楽しんでいくか、
具体的な例をあげて紹介する書です。
一つの考え方として参考になると思います。

<印象に残った一文>
「働かないことに後ろ向きの気持ちを感じたら、まだ自由人になりきれていない。」

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黒田官兵衛は天下人たる器があったか?

目次は次のとおりです。

第1章 誕生ー小寺家と黒田家
第2章 雌伏ー「両兵衛」の時代
第3章 危機ー有岡城幽閉

第4章 転機ー秀吉の軍師時代1
第5章 開拓ー秀吉の軍師時代2
第6章 天下ー秀吉の軍師時代3

第7章 苦悩ー秀吉の軍師時代4
第8章 挙兵ー天下分け目
第9章 後継ー如水と長政

黒田官兵衛は天下人たる器があったか?
軍師としての優れた采配を中心に、
時代の流れを敏感に察しながらも波乱の生涯を生きた官兵衛を綴る書です。
黒田官兵衛孝高の素顔を感じる書です。

<印象に残った一文>
「「軍師」とは、「大将に付き従い、軍事に関する計画を立て、作戦を考える人」」

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ニッポン戦乱史

目次は次のとおりです。


 第1章 戦国武将の野望1 下克上を勝ち抜く知恵
第2章 戦国武将の野望2 織田信長の天才的戦術

第3章 戦国武将の野望3 豊臣秀吉の天下統一戦略
第4章 戦国武将の野望4 徳川家康の情報工作

第5章 幕末維新1 幕藩体制を揺るがした国防論
第6章 幕末維新2 大政奉還と戊辰戦争の混沌

第7章 幕末維新3 近代国家としての戦争論
第8章 日本人が学ぶべき戦乱の教訓

日本に「戦争絶対否定論者」が多いのは、
過去の戦争はすべて悪という罪悪史観に囚われているからではないか?

日清戦争は、中国の覇権を終わらせアジアの近代化を促した点で、大きな意義があるのです。

一方、日本民族の愚かさを露呈したのが薩英戦争。
日本刀で黒船を阻止できなかったように、
憲法第九条ではテポドンから国民を守れないのです。
攘夷と護憲は「空想的国防論」という意味で同じなのです。
戦国時代と幕末維新に活躍した英傑達と戦乱の深層に迫る戦争論です。
いつも面白い切り口の本です。

<印象に残った一文>
「「大名家」というものが今でいう同族社会」

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実体験に基づく極めて端的な処方箋

目次は次のとおりです。

第1部 戦後、私たちが生きた時代

第2部 からだと感性
(からだについて/感性とはなにか/からだ・感性との対話)

第3部 現象を読む
(男性と女性/多様であること/未来へ)

刮目すべき上演の数々で世界的に高い評価を受け続ける舞台芸術家が、
とりわけ3・11以降、
日本に発して今や国外にまで蔓延し始めている
末期的な諸情況に鋭く警鐘を鳴らし、
その深刻さにさえ気づかぬまま
現在が抱え込んでしまった諸問題の根源を、
戦後の同時代史の病理の中に明かす書です。

身体表現の極限を追求して止まない著者が提示する、
実体験に基づく極めて端的な処方箋。
一刻も早く、からだという総合感覚器官の力をとり戻さなければ。
目からうろこの提案です。


<印象に残った一文>
「「からだ」と「感性」を認知できる場へと移っていく必要が出てきている。」

私のサイトです。
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ダウンシフターズ

目次は次のとおりです。

第1章 「豊かさ」のリデザイン
第2章 ビジネスパーソンだったころのパラドックス
第3章 月が沈むときー旅で得た知恵

第4章 たった6坪の呑み屋ー「たまにはTSUKIでも眺めましょ」開店
第5章 ヒマで繁盛しないのに黒字経営!
第6章 「円(カネ)」を儲けるのでなく、「縁(ツナガリ)」を設ける

第7章 自給→自信→自立→自由
第8章 システムから降りる
第9章 ダウンシフターズ

第10章 小ささで世界を変える
最終章 文庫版のために

システムから降りて好きなことをしても大丈夫!
そこには楽しい人生が開けている。
経済成長を追い求める企業でストレスを抱え自分の時間もなく働く人生よりも、
小さく自営し、人と交流し、やりたいことをしたい。

そう考えた著者の、開業までの道のりと、
開業の様々な具体的なコツと考え方、生き方を伝える書です。
文庫化にあたり15の方法を1章分追記してあります。
単行本も読んだのですが、再度読み返しても新たな気付きがある本です。

<印象に残った一文>
「何のためにどのくらい儲けるのか。ミニマム主義ではその「何」は「幸せ」です。」

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入国拒否にもめげなかった著者渾身の韓国論

目次は次のとおりです。

第1章 「朴槿恵の韓国」で吹き荒れる反日の嵐
第2章 反日主義の形成
第3章 反日主義の新たな展開

第4章 なぜ反日感情はぬぐえないのか
第5章 日本はどのように朝鮮を統治したか

第6章 行き詰まる韓国社会
終章 日韓関係復元の道はあるか

日本人は、朴槿恵大統領の就任で日韓関係の改善を期待しました。
だが、それはすぐに裏切られました。
朴槿恵大統領は就任直後から日本を蔑ろにする反日姿勢をとり続け、
韓国では反日が加速しています。
いったいなぜなのか?

それを理解するには、
建国にあたって反日主義を大義名分とせざるを得なかった韓国の歴史を知る必要があります。

韓国歴代政権の対日姿勢を検証しつつ、
最新のデータを分析して、
反日主義がむしろ韓国を害している実態と
日韓関係の行方を読み解く書です。
韓国の内情が見えてきます。

 <印象に残った一文>
「無理に距離を縮めようとはせずに、距離が開いたままでの付き合いをしていけばいいのである。」

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ドワンゴのトップが語る初の単著

目次は次のとおりです。

第1章 いちばんリアルなゲームは「現実世界」で見つかる
第2章 ビジネスというゲームで大切なこと
第3章 人を惹きつけるコンテンツのつくり方

第4章 マネジメントで大切なことは、ゲームが教えてくれた
第5章 特別鼎談ーゲームがうまい人間は頭がいいのか

第6章 ネットの発達は、人間をこう変えていく
第7章 「できるかもしれない」と思うことからすべては始まる

会員数3000万人突破した
「ニコニコ動画」がどのようにして生まれたのか初めて明かす書です

<印象に残った一文>
「同じことを繰り返しながらも、時代に合わせた部分をうまく作っていく。」

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。

成功法則

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目次は次のとおりです。

第1章 「いい人」だけに、こっそり教える!「お金(経済)」に関する魔法のルール
(お金に困るということは「まちがいに気づきなさい!」というメッセージ/これからは誰もが本気で「お金」のことを学ぶ時代になる! ほか)

第2章 「いい人」が一発逆転できる仕事に関する魔法のルール
(成功には「知恵」がつきもの お客さんへの伝え方に愛とユーモアをこめる/新しいことを誰よりも早くやる「うさぎは必ず寝る」という法則 ほか)

第3章 「いい人」は、なめられたらいけない!「人間関係」の魔法のルール
(「いい人」ほど強くなりなさい「やさしくする」のと「なめられる」のは違う!/人になめられない魔法の言葉は「えばっちゃいけない、なめられちゃいけない」 ほか)

第4章 「いい人」こそ、絶対に幸せにならなきゃいけない!「強運をつかむ」魔法の法則
(待たずに行動すること 強運をつかむ人は「自主的にやる人」/いいことはみんなに教えよう!「幸せのドミノ」が運を上げるコツ ほか)

「お金(経済)」と「人間関係」。
この二つのことが、しっかりわかっていれば、
もう恐いものはありません。
この二つのことに気づいた人から、
成功することができるのです。

一人さんがとっておきの法則を伝受してくれます。

<印象に残った一文>
「「お金のこと(経済)」と「人間関係」この2つのことが、しっかりわかっていれば、もう怖いものはありません。」

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よろしければご覧下さい。

「糖質制限」「食べる順番」「食べる時間」の組み合わせで克服する「肥満」そして「健康に長生き」する方法

目次は次のとおりです。

第1章 人はなぜ太るのか?肥満という病
第2章 「太らない生き方」を実践するコツ
第3章 さらに「健康」になる生活習慣ー効果的な運動と食

第4章 日本人をむしばむ「新・生活習慣病」とその脱出法とは
第5章 健康長寿になるための生活術
第6章 健康寿命を伸ばす食生活

肥満は病である!
ガンを予防する、
認知症にならない、
寝たきりにならない生活術!
食品別炭水化物リストつきなので、役だつ本です。

<印象に残った一文>
「日本人の9割は砂糖中毒」

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日本サッカーの20年

目次は次のとおりです。

第1章 試合中継の舞台裏とテレビ局の仕事
第2章 ワールドカップを巡るテレビ業界狂想曲
第3章 テレビは日本代表の成長を伝え続けた

第4章 オリジナルサッカー番組の作り方
第5章 歴史を紡ぐドキュメンタリー番組制作
第6章 番組制作で出会った愛すべきサッカー人

フジテレビの「不敗神話」を作った男が日本サッカーの20年を語る書です。
ドーハの悲劇、
マイアミの奇跡(アトランタ五輪)、
ジョホールバルの歓喜、
そして日本サッカー史上最高視聴率66.1%を記録した
2002年ワールドカップ・ロシア戦など、
日本サッカーの激動期の数々の名勝負を、
現場から中継指揮してきた著者が、
中継の舞台裏、報道されなかった監督や選手の素顔、
サッカー放送ビジネスの実態を解説してくれます。
読むと試合の見方が変わり、
特にワールドカップ・ブラジル大会の前に読めば
観戦時の面白さ倍増です!

サッカーの面白さが増してくる書です。

<印象に残った一文>
「どれだけ包装技術が進化し「瞬間の風景」に臨んでも、じかに観るスポーツの迫力と美しさには及ばない。」



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お金のストレスフリー

目次は次のとおりです。

第1章 時間をムダにしていたら、お金は永遠に貯まらない!
第2章 あなたのお金と時間を奪う、困った人たち
第3章 まずは「誘いを断れる人」になろう!

第4章 新しく生まれた人脈が、お金も時間も変えていく
第5章 改めて、「お金と時間の関係」に注目しよう
第6章 人生の「3つの時間」に目を向けよう!

第7章 時間を貯めるのは、お金を貯めるよりも簡単
第8章 より積極的に、時間をお金に変える「投資」という手段

自己破産寸前の借金を2年で完済。
「お金のストレスフリー」を実現した著者が解き明かす、
お金に困らない人になる時間の使い方とは?
目からうろこの内容です。

<印象に残った一文>
「失敗を恐れ動かないことが、既に失敗なのだ。」

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職場で「可愛がられる」法則

  目次は次のとおりです。

第1章 なぜあの人は可愛がられるのか
(感情を表に出そう/マメである/明るさを忘れない ほか)

第2章 いますぐ実践できる11のテクニック
(手土産を持っていく/香りと清潔感/褒め上手になろう ほか)

第3章 夢を語れる人になろう
(感謝する心を大切にする/つまらないプライドは捨てる/人から助けられる人になる ほか)

上司からなぜかいい仕事を任される。
失敗が多いけどなぜか許される。
そんな人が職場に1人はいないでしょうか?
彼らは特別に育ちがよいわけでも、
かといって、
おべっかばかりの太鼓もちというわけでもない。

じつは「可愛がられる」人たちは、
約束を守る、
遅刻しない、
明るく振る舞うなど、
基本的なことを意識する術を心得ているのです。

「人脈の達人」が厳選した25の技術を身につけ、
いい意味で「特別扱い」される人になりましょう!

明日から実行できる実践本です。



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平成日本の暗部

目次は次のとおりです。

江副浩正ーベンチャーの革命児
磯田一郎ー住銀の天皇
田淵節也ー証券界のドンの特攻経営

金丸信ー佐川急便と五億円闇献金事件
尾上縫ー興銀を掌で転がした「美人女将」
高橋治則ー長銀をつぶした男

田谷廣明・中島義雄ー接待汚職で失墜した大蔵官僚
早坂太吉・末野謙一・佐佐木吉之助ー不動産神話の申し子たち
許永中ー最後の大物フィクサー

武井保雄ー武富士サラ金帝国の滅亡
村上世彰ーファンドバブルの鬼っ子
小沢一郎ー政治とカネの呪縛

ジャーナリストとして、
数々の大事件を取材してきた著者が、
リクルートの江副浩正、
住友銀行の“天皇”磯田一郎、
イトマン事件の首謀者・許永中、
イ・アイ・イグループの高橋治則ら、
15人の怪物を通して、
平成日本の暗部を浮き彫りにする書です。

歴史の裏側はかなり興味深いです。

<印象に残った一文>
「東大卒のエリート官僚までが酔いしれたバブル景気は、金銭や倫理に対する感覚が極端に麻痺したがゆえ、長らく日本社会が抱えてきた暗部に光が当たったとも言える。」

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人生が新しくなる33の心得

【送料無料】こわせない壁はない [ 鎌田實 ]

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価格:1,260円(税込、送料込)

目次は次のとおりです。

第1章 「新しい私」はこうして生まれたー壁をこわす5つの方法
第2章 人生の「すき間」でぱっと価値観が変わる
第3章 しなやかに生きる鎌田流8つの習慣

第4章 人生の1%をだれかのために
第5章 悩みに支配されない生き方を見つけた
第6章 心の幅の広げ方

目の前の壁を打ち破るヒントが見えてきた。
常識や思いこみにとらわれている自分、
過去やその場の空気にしばられている自分、
失敗やつまずき、病気や困難に負けそうになる心…

自分をとりまく壁をこわしてみると、
自分らしく生きられそうな気がした。
勇気がわいてきた。
実話から導きだされた生き方のヒント集です。

勇気を与えてくれる本です。

<印象に残った一文>
「誰でも壁は壊せる。人生を切り開く鍵は、自分の手の中にあるのだ。」

私のサイトです。
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ネット時代の親子関係

目次は次のとおりです。

第1章 英語・コミュ力・強いメンタル
(同級生は外国人/英語とコミュニケーション ほか)

第2章 ネット世界の子どもたち
(幼児園児もインターネット/子どもに広がるSNS ほか)

第3章 「生きる力」のゆくえ
(「サザエさん」と「ポケモン」の家族像/飯ごう炊さんのレトルトカレー ほか)

第4章 心の強い子どもを育てる
(子どもの力を引き出す言葉/雨に濡れた子どもへの二つの反応 ほか)

“折れない心”をウチの子に。
スマホを駆使し、
SNSで誰とでも簡単につながる
親世代には想像もつかない
変化の時代を生きる子どもたちとの向き合いかたを教授してくれます。

お陰様で、色々な気づきを頂きました。

<印象に残った一文>
「互いに心を育て合い、分かち合っていけば、それこそが親子の関係をより豊かにしてくれるのだと思う。」

私のサイトです。
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超ビジュアル!精選歴史人物伝

卑弥呼、平清盛、武田信玄、西郷隆盛…。
日本史の重要人物100人にまつわる史実を、
豊富な図版でわかりやすく解説してくれます。
有機的な構成で日本史全体の流れもよくわかる書です。



<印象に残った一文>
「源氏物語は、寡婦となった寂しさを紛らわすためだったとも言われている。」

私のサイトです。
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私の仕事哲学

目次は次のとおりです。

第1章 それができない理由はどこにもない
第2章 デザインは街をつくることができる
第3章 私を育ててくれたJR九州の仕事

第4章 感動をデザインするー「ななつ星」の場合
第5章 少し無理すると、ひとつ上のものができる

第6章 一緒に仕事をする人と、一緒に感動する
第7章 次世代が幸福になる仕事でなければ意味がない

日本初の豪華クルーズトレイン「ななつ星」デザイナーが、いま伝えたい仕事論とは?

「水戸岡デザイン」発想の原点を探る書です。

色々な気づきを与えてくれます。

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。

詐欺&悪徳商法「実体験」ルポ

目次は次のとおりです。

第1章 「ロト6攻略法」メールに返事をしてみた
第2章 「一攫千金」メールに返事をしてみた
第3章 「あやしい通販」メールに返事をしてみた

第4章 「出会い系」メールに返事をしてみた
第5章 「架空請求」メールに返事をしてみた

第6章 「友達申請」メールに返事をしてみた
第7章 「江○百合乃」にご用心!

ロト6攻略法、
一攫千金、
あやしい通販、
出会い系、
架空請求、
芸能人なりすまし、
SNS友達申請、…
その悪徳手口を完全解明!

キャッチセールス評論家が、
あの差出人の「正体」に迫る書です。

自分では確認できないけど気になる正体を代わって突き止めてくれます。


<印象に残った一文>
「ダマされないための一番の方法は、内容を見ずにメールを削除することである。」

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。

投資銀行、コンサル、資産運用会社、プライベート・エ

目次は次のとおりです。

序章 世界のトップエリートに共通する7つの特徴
ー「業界のエース」は普通のエリートと何が違うか?

第1章 投資銀行のトップエリートに学ぶ「大量の仕事を瞬時に処理しつづける力」「部下の尊敬と支持を得る力」
-投資銀行で学んだ仕事の極意

第2章 トップ・コンサルタントに学ぶ「人に好かれる『聞く力』」「問題を把握し構造化する力」「相手の期待値をコントロールする力」
-コンサルで学んだ仕事の極意

第3章 資産運用会社のトップエリートに学ぶ「大局を読む力」「常識にとらわれない力」「自分の間違いを認める力」
-資産運用会社で学んだ仕事の極意

第4章 プライベート・エクイティのトップエリートに学ぶ「相手の信頼を勝ち取る力」「『最強のチーム』をつくる力」
-プライベート・エクイティで学んだ仕事の極意

第5章 エリートたちの恋愛・結婚事情
ー恋愛・結婚観と職業の不思議な関係!?

第6章 なぜエリートたちには離婚が多いのか?
-プライベートの悲劇にも学ぶことはある

スペシャル付録 トップエリートがやっている「今日からマネできる!」12のスキル

『東洋経済オンライン』人気No.1コラム著者が、
世界中で活躍するトップエリートたちの「働き方」を体系化し、
一般化しながらわかりやすく解説してあります。
二流のエリートの反面教師的な教訓、
エリートのプライベート話も紹介する書です。

色々な気づきを与えてくれます。

<印象に残った一文>
 「好きなこと、人生で成し遂げたいことを仕事にする。」

私のサイトです。
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あらゆる領収書は経費で落とせる増税対策編

目次は次のとおりです。

序章 あなたの税金も必ず安くなる!
-まずは実例10連発!

第1章 “ふるさと納税制度”を使えばだれでも節税できる!
第2章 あなたは一体いくら税金を払っているのか?
第3章 サラリーマンの節税スキーム

第4章 禁煙治療、温泉、整体、栄養ドリンクー医療費控除は裏ワザがいっぱい
第5章 家はいつ買うのが一番有利か?
第6章 サラリーマンの税金還付はメチャクチャ簡単!

税の世界は知った者勝ち。
元国税調査官が、最小の労力で最大の効果を上げる裏ワザを伝授してくれます。
「ふるさと納税」「禁煙・薄毛・ED治療」「税務署員にグレーゾーンを認めさせる方法」等々の
“悪知恵”を身に付けて、大増税時代を生き抜こう。
これでもうお上の“詐欺”には、だまされない!
目からうろこの情報が満載です。

<印象に残った一文>
「ふるさと納税制度を使っている人は、サラリーマンの2%にも足りません。」

私のサイトです。
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人間は必ず間違える

【送料無料】大山康晴の晩節 [ 河口俊彦 ]

【送料無料】大山康晴の晩節 [ 河口俊彦 ]
価格:945円(税込、送料込)

目次は次のとおりです。

序章
1章 ガンとの闘い
2章 生い立ちから名人まで

3章 大山将棋の強さ
4章 早逝した天才棋士との闘い
5章 追われる身に耐えて

6章 会長就任と永世名人
7章 ガン再発後の粘り
終章ーまだ引退できないのか

通算1433勝、タイトル獲得80期、
名人A級在籍連続45年という大記録を持つ大山康晴氏。

全盛期の圧倒的な戦績に加え、
衰え、死病に侵されながらも一流の証A級に留まり続けた強さの秘密はどこにあるのか?

「人間は必ず間違える」を底に持つその将棋観、
天才たちを相手に人間的威圧感で君臨し、
将棋界の家長として振る舞う姿を
プロ棋士ならではの観点から描く書です。

大山氏の偉大さを実感する書です。

<印象に残った一文>
「死など意識せず、手術も単なる治療とし、その先のことを考えた。」

私のサイトです。
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簡単習慣

目次は次のとおりです。

1章 日本人の腸と脳に負担をかけている「意外な習慣」
(診察の現場からー腸の患者さんが気づいていない「もう一つの症状」/「腸と脳」が他の臓器を違う大きな理由 ほか)

2章 「腸ストレス」がなぜ「脳ストレス」を引き起こすのか
(腸のぜん動運動と副交感神経/なぜ腸が「第二の脳」と呼ばれるのか ほか)

3章 腸が健康になれば、脳・血管・全身も健康になる最新情報
(便秘外来で便秘が治らない理由/「エビデンスにもとづいた医療」は万能か ほか)

4章 腸も脳も劇的によくなる「食べ方&生活習慣」のひと工夫
(腸と脳に欠かせない11の栄養素&物質/偏食ストレスを取り除く食べ方 ほか)

付録 「腸と脳」によく効く簡単レシピ

腸の不調にはヨーグルトがいい?
野菜をたくさんとれば便秘に効く?
炭水化物はできるだけ控えるべき?
和食は最高の長寿食だ?

その“常識”が、腸と脳の老化を早めていたのです。

腸が健康な人はボケにくい!
腸と脳には深いつながりがあった!
2つのストレスをいっぺんに取る簡単習慣です。

健康であるために、抑えておきたい書です。

<印象に残った一文>
「オリーブオイルは大腸がんの再発も予防する。」

私のサイトです。
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強いやさしい賢い子にするスキンシップの魔法

目次は次のとおりです。

第1章 なぜ、スキンシップは一生の宝なのか?
第2章 愛情ホルモン「オキシトシン」とは?
第3章 だれにでも幸せをもたらすスキンシップ

第4章 「孤育て」にならないために
第5章 皮膚は「露出した脳」

第6章 体もつくろう
第7章 らくらくベビーマッサージ&触れあい遊びのすすめ

子育てに関心があるすべての方に贈る書です。
テレビ出演等で注目される皮膚論の第一人者が案内する、
たくさんの例を紹介しながらの、
わが子を幸せにする子育て法とは?
子育ての参考になる書です。

<印象に残った一文>
「子供の頃のふれあいが足りないと、大きくなってからのスキンシップを否定的に捉えるようになります。」

私のサイトです。
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幸せをつかむタミル語、ことばの魔法

目次は次のとおりです。

学び
人間関係
世間

戦略
権力
仕事

家族
お金

インド出身、ビジネスウーマンを支えた伝承の知恵。
数千年を経て今に伝わるインドの叡智を知って、
人間関係を円滑るための含蓄のあることばの宝庫です。

<印象に残った一文>
「嫉妬が終わったとき、幸福が始まる。」

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労働問題の暗部

目次は次のとおりです。

第1章 ブラック企業の背後には、決まって“彼ら”がいる
第2章 「ブラック士業」が違法労働を拡散させる
第3章 私もワタミ・ユニクロの弁護士から「脅し」を受けた!

第4章 恐るべき「労組潰しビジネス」の実態
第5章 「ブラック企業ビジネス」が社会を壊す
第6章 貧困化の果てにー変容する弁護士界

第7章 意外な「ブラック企業」の加担者
終章 「アリジゴク社会」を乗り越えろ

なぜ悪辣な企業がこの社会に根をはり、増殖しているのか?
その裏には、ブラック企業を支える弁護士・社労士がいた。
若者を使い潰すテクニックを指南する“彼ら”の怖るべき実態とは?
ベストセラー『ブラック企業』の著者が、
圧倒的な量の取材をもとに労働問題の暗部を暴く書です。

ちょっと偏った内容の部分も感じますが、問題提起の書です。

<印象に残った一文>
「東京を起点とする弁護士の実に3割に当たる4610人もの弁護士が、年収70万円以下となっている。」

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。

新たな天心像

目次は次のとおりです。

第1章 岡倉天心とは誰か
(不二一元の世界ーヴィヴェーカーナンダとの邂逅/天心の境涯と生涯/天心の言葉とコトバ)

第2章 『茶の本』を読む
(茶道ー美の宗教/茶ー平和の使者/受肉する茶道/花と永遠/美の使徒・美の使命)

第3章 岡倉天心と東洋の霊性
(霊性の宇宙ー岡倉天心と山崎弁栄/さまざまなる「東洋」-岡倉天心と井筒俊彦/永遠の詩学ー岡倉天心と九鬼周造)

日本独自の文化である茶道を通して、東洋の美の根本理念を語る書です。
さらに、東洋の美が、普遍的な霊性に貫かれていることを明らかにしたのです。
『茶の本』を、タゴール、ヴィヴェーカーナンダ、
内村鑑三、井筒俊彦、山崎弁栄、九鬼周造ら
人間の叡知を追究した東西の思想家との接点を探りながら読むことで、
新たな天心像を提示する書です。
なんだか心落ち着く本です。

<印象に残った一文>
「言葉は生きている。」



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SNSだけじゃないうつの真相

【送料無料】スマホうつ [ 川井太郎 ]

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価格:1,365円(税込、送料込)

目次は次のとおりです。

第1章 もしかしたら、あなたも『スマホうつ』かもしれない
第2章 頭痛、肩コリ、食欲不振、その原因はパソコン&スマホにあった!?
第3章 実は手ごわい『スマホうつ』の実態

第4章 『スマホうつ』予防の秘策
第5章 首・肩コリにすぐ効く!IT猫背改善体操
第6章 『スマホうつ』改善で人生が明るくなる!

何だかやる気が出ない、
薬じゃ治らないその症状…。
SNSだけじゃないうつの真相。

読んでいるうちに空恐ろしくなってきます。

<印象に残った一文>
「ツールが自分のためになるものかどうかは、それを扱う方が、使いこなせるかどうかに関わっている。」

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寝る前に、してはいけないこと5カ条

目次は次のとおりです。

イヤな出来事を笑い飛ばす法則
(シマウマの法則/決勝戦の法則/「筋書きのあるドラマです!」の法則/拾った棒の法則/遊園地の法則/社長交代の法則/滝に打たれた後の法則)

コミュニケーション能力がメキメキ上がる法則
(ジャパネットたかたの法則/へーほー話法の法則/「こんばんは」の法則/「イヌとネコどっちが好き?」の法則/SMAPのコンサートの法則/新幹線の法則)

夢に向かって2、3歩を踏み出せる法則
(初めの2、3歩の法則/最大損害額の法則/デカイ理由の法則/「もしも30歳に戻れるなら?」の法則/「中に子どもがいるんです!」の法則/「よーい、ドン!」の法則)〔ほか〕

反省しては、いけない。
悲しいニュースを、見てはいけない。
あの人に言われたイヤな言葉を、思い出してはいけない。
失敗の原因を、考えてはいけない。
起こるかわからない将来を、心配してはいけない。
寝る前に、してはいけないこと5カ条。

人生が変わる一冊です!



<印象に残った一文>
「瞬間瞬間に、人生があなたに」

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無名大学から大手企業へ

目次は次のとおりです。

1時間目 企業の「採用活動」という観点で「就職活動」を見てみる
2時間目 大学のキャリアセンターの間違い
3時間目 何も知らない学生たち

4時間目 大手企業に受かった本当の話ー中堅下位大生の大逆転ストーリー
5時間目 突き抜ける就活トレーニング
課外授業 就活以後のキャリアプラン

 「内定の取り方」とは、内定獲得ゲームの攻略法ではなく、
企業の求める人材に近づくための「自分を変革する」方法なのです。
就活セミナーでは教えられていないけれど必要なこと、
教えられているけれど不要なことを理解することが大切です。
就活がよりよいものになるために、
企業、大学、学生それぞれの立場の方々に、参考となる書です。

この本を読んでおくのとそうでないとでは、就活力に差が出ると思います。

<印象に残った一文>
「内定を取るために重要なのは、偏差値よりも(もちろん高いに越したことはないが)、「突き抜ける経験をしているか、いないか」「論理的に物事を考え、話せるか」なのである。」

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自分らしく働くための考え方

目次は次のとおりです。

第1章 からだをととのえる
(美しい身だしなみを心がける/姿勢を正す ほか)

第2章 禅の習慣を身につける
(捨てる/曇りを取る ほか)

第3章 禅的仕事術
(すぐに着手する/チャンスをつかむための準備をする ほか)

第4章 禅的人間関係術
(友を大切にする/長所を見る習慣を心がける ほか)

第5章 本当の自分に出会う方法
(自分が変われる部分を見つける/心の荷物を下ろす ほか)

真の「ゆたかさ」とは、
得ることの喜びよりも、
失ったことの苦しみに立ち向かう勇気に存在する。
禅の作法や習慣を仕事や生活に取り入れ、
余計なものを捨て去り、
自分らしく働くための考え方を説く書です。
不安や悩みから解放され、
心地よく生きるための85のコツを収録してあります。

読んでいるうちに、なんだか心が落ち着いてきます。


<印象に残った一文>
「得たものに執着することなく、失った物の数を数えないで生きていくこと。」

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。

知的生産システム

目次は次のとおりです。

序章 情報はシンプルでなければ使えない
第1章 ノート一冊でつくれる「知的生産システム」
第2章 一冊にまとめる「三つのルール」
第3章 効果的に情報を入れる「書き方・貼り方」

第4章 アイデアの素材を生み出す「ライフログ」
第5章 素材を活用へとつなげる「知的生産術」

第6章 ノートを自在に参照できる「索引化」
付録 ノートを二〇〇%使い倒すアイデア集

ノート1冊でつくれる万能「知的生産システム」。
ノート力の凄さを感じる書です。

<>印象に残った一文
「ノートが一冊あれば、なんでもできるのです。」

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。

他者を思いやる日本人の“おもてなしの心”

目次は次のとおりです。

1章 世界が称賛する日本人のもてなしの精神
2章 世界が憧れる禅の心
3章 世界がうらやむ庶民の伝統文化

4章 世界に誇る日本伝統文化の心
5章 「茶道のおもてなし」は日本人の心
6章 世界が驚く日本の「和の精神」

7章 おもてなしの精神は食文化にあり
8章 人を思いやる心から生まれるおもてなし
9章 お客さまをもてなす繁盛しぐさ

千利休が説いた「利休七則」に和を尊び、
他者を思いやる日本人の“おもてなしの心”のすべて。
日本人が先祖から受け継いできた「おもてなし」の心を、
あらためて見つめ直す書です。

日本人ってほんとうに素敵だなと感じます。

<印象に残った一文>
「常に謙虚にへりくだる心を忘れないことだ。」


私のサイトです。
よろしければご覧下さい。

会議を組織の問題解決の装置にするためのヒント

目次は次のとおりです。

第1章 なぜ会議はダメなのか
第2章 会議と会議モドキ
第3章 会議の「目的」を考えるーダメな会議1

第4章 会議の「議題」を考えるーダメな会議2
第5章 会議の「資料」を考えるーダメな会議3

第6章 会議の「メンバー」を考えるーダメな会議4
第7章 本当の会議

会議がムダに見えるのは当たり前。
会議を組織の問題解決の装置にするためのヒントが満載の本です。
会議のあり方に悩む方には大いに参考となる本です。

<印象に残った一文>
「会議の成否、つまり組織における問題解決の装置として機能するかしないかは、会議オーナーと会議の事務局に委ねられているのです。」

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。

世界の指導者たちの素顔

目次は次のとおりです。

偉大さについて
ウィンストン・チャーチルーわれらが時代の最大の人物
シャルル・ドゴールー神秘な指導力

マッカーサーと吉田茂ー東と西の出会い
コンラート・アデナウアーー西欧の鉄のカーテン
ニキタ・フルシチョフー権力へのあくなき意志

周恩来ー中国式革命家
指導者の資格について

「私が知った偉大な指導者は、
すべて心の底の底では非常に感情的な人だったが、
それは彼らが実に人間的だったことの何よりの証拠だろう」。

チャーチル、
ドゴール、
マッカーサー、
吉田茂…

第二次大戦後の時代を率いた世界の指導者たちの素顔とは?
権力の栄光と挫折を知り尽くした米大統領だから書けた、20世紀リーダー論です。
結構キツイ内容が詰まった本です。

<印象に残った一文>
「偉大な指導力とは、単なる力とともに非常に高度な眼力をも必要とする。」

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。

10億人の巨大市場の秘密に迫る

目次は次のとおりです。

世界中が今アフリカに注目しているって、知ってましたか?巨大ビジネスのフロンティア、豊富な資源と10億人の巨大市場!

1 「アフリカ」のツボが、さっぱりわからない日本人のためにJICAの宍戸健一さんに聞きました。これだけ押さえておこう!9つのポイント

2 日本が解く!アフリカの課題その1 物流インフラの整備

3 日本が解く!アフリカの課題その2 主食の自給自足

4 日本が解く!アフリカの課題その3 地熱発電で電力の普及を

5 日本が解く!アフリカの課題その4 商売の前に「市場の創造」

6 アフリカに好かれている日本だから援助もビジネスも、もっと JICA田中明彦理事長

とりあえず、アフリカに行ってみませんか?

アフリカが、わかる!
行きたくなる!
仕事がしたくなる!
10億人の巨大市場の秘密に迫るべく、
イケガミさんが、歩いて、走って、明かします。

アフリカが身近になる本です。

<印象に残った一文>
「アフリカは南北に長い。赤道をまたいで、南北に8,000キロもある」

私のサイトです。
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自分の身を守るためのヒント

【送料無料】体内時計のふしぎ [ 明石真 ]

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価格:777円(税込、送料込)

目次は次のとおりです。

第1章 体内時計と現代病
(医学ははたして無力なのか/自然の中で生きるための最適化されたヒトの体/急激な環境変化が病気の原因 ほか)

第2章 体内時計が関係する病気
(病気と体内時計の関係を示すための研究方法/どうしてマウスやラットで研究をするのか/体内時計と睡眠障害 ほか)

第3章 体内時計で病気を予防する
(光と食事のタイミング/健康的な昼夜逆転生活は可能か/体内時計の「微」調節のしくみ ほか)

ガンや糖尿病などの現代病の原因は、
「遺伝的要因」と「環境的要因」に大別できます。
特に多様化する現代疾患は、
環境的要因による影響が大きいと考えられています。

この環境的要因の大きな一つとして、
現代特有の時間的環境と体内時計の関係に着目する書です。
「体内時計」とは、体の種々の機能や現象において、
約24時間のリズムを発生させる生体機能を指します。
最近、この体内時計と健康との関係が次々と明らかにされ、注目を集めています。
病気のリスクを高める「24時間社会」に生きる私たち現代人は、
どうすれば心身の健康を保つことができるのか?

最新の研究成果から、個々人が自分の身を守るためのヒントを示す書です。

人間の体の不思議さを実感する本です。

<印象に残った一文>
「明け方は正常細胞の増殖が低下するので、この時間帯を狙って抗ガン剤を投与することで、大幅に副作用を抑えることができる。」

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驚愕の実態

目次は次のとおりです。

オバマはなぜ戦争を始められなかったのか
アメリカの覇権主義が終わる
太平洋の軍事バランスが変わる

アメリカは中国を見誤った
日米中の三国時代が始まる
中国とロシアは軍事同盟を結ぶのか

アメリカはいまもロシアを敵視している
アジアの混乱はこれから始まる
超大国の指導者は戦争を始められない

ドル体制は誰が守るのか
日米関係が消滅した

シリア攻撃に踏み切れなかった米国。
デフォルト危機は回避したものの、
覇権主義の揺らぎは、国際社会の力関係に軋みを生じさせました。

驚愕の実態を、米国を最も知り尽くしたジャーナリストが詳報します。

<印象に残った一文>
「アメリカ政府はこれまでも、冷戦の短い時期を除いては、基本的に中国を支援してきた。アメリカは中国の強力な同盟国だった。」

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人生の知恵

目次は次のとおりです。

1 ガンを知る、おのれの不始末を知る
2 病と向き合う
3 死は怖いものではない

4 結縁
5 歩くことが生きること
6 「苦」を「楽」にする知恵

7 いま、この瞬間を大切に
8 夢と現実の狭間で見たもの
9 愛別離苦
10 この世に命を授かりもうして

考え方ひとつで、「死」も「苦」も、「楽」になる。
千日回峰行を二度満行後も、
国内外各地を歩き続けた酒井大阿闍梨が語る、
足の裏で地面を踏みしめて「歩く」ことの大切さ。
通りすぎてしまう大事な「縁」を結ぶための実践力。
誰もが何かの役割を持って授かった「命」の尊さ。

「稀代の行者」が自らの命と向き合って体得した人生の知恵を、
生前最後のインタビューで語り尽くした書です。

自分自身の生き方を改めて考えさせられる書です。

<印象に残った一文>
「感謝を忘れて、全てが当たり前だなんて思っていると、自分に反動が帰ってくるんだよ。」

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前人未到の「顔」論

【送料無料】顔面考 [ 春日武彦 ]

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価格:861円(税込、送料込)

目次は次のとおりです。

第1章 隠された顔、顕れた顔/第2章 ほのめかす顔、物語る顔/第3章 生き写しの顔、まがいものの顔/第4章 おぞましい顔、あでやかな顔
第5章 顔のようなもの、顔であったもの

顔には常にいかがわしさがつきまとう。
だからこそ、人は古来、奇態な想像力を発揮しつづけてきた。
観相学、替え玉妄想、ドッペルゲンガー、生来性犯罪者、
醜形恐怖、人面犬・人面疽、整形手術、マンガやミステリに描かれた顔…
博覧強記の精神科医が、
比類なき視座から綴ってみせた、前人未到の「顔」論です。

個人的には、表紙の写真や掲載されている絵がちょっと怖いです。

<印象に残った一文>
「顔を持たない人間はいない。」

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動物たちにつたえたい

【送料無料】「ありがとう」。46の物語

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価格:1,050円(税込、送料込)

目次は次のとおりです。

第1章 大好きだよ
第2章 あなたは家族の一員
第3章 ごめんね

第4章 あなたに会えてよかった
第5章 最後にありがとう

やさしく、切ない気持ちが綴られた手紙に心が揺さぶられる…。
思わず笑みがこぼれるような、ほっこりする手紙や、
じーんと胸に響く、感動的な手紙。

老いも若きも、男性も女性も、
北は北海道から南は沖縄まで時には外国からも、
動物好きがそれぞれの思いを込めて書いた手紙集です。

読んでいるうちになんだか心温かくなります。

<印象に残った一文>
「動物は私達の言葉はわからないかもしれません。ですが、その想いは、必ず動物へ伝わると私達は信じています。」

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徹底的にドライな勝負の極意

【送料無料】勝負心 [ 渡辺明 ]

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価格:788円(税込、送料込)

目次は次のとおりです。

第1章 永世竜王への道のり
第2章 羽生さんという棋士
第3章 羽生世代との戦い

第4章 すべて実力ー将棋にツキは関係ない
第5章 読みと見切りー勝負を制する心構え
第6章 コンピュータが将棋を変える?

第7章 プロ棋士として生きる
第8章 永世竜王としての矜持

弱冠二十歳で棋界最高位「竜王」を獲得、五連覇で初代「永世竜王」、そして竜王戦九連覇を果たした著者が、
「ゲンは担がない、将棋に運やツキは関係ない、
すべて実力」という、
徹底的にドライな勝負の極意を語る書です。

色々な学びを与えてくれます。

<印象に残った一文>
「あきらめたらそこで終了だよ。

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まだ価格競争で勝負するのか?

目次は次のとおりです。

1 マーケティングはお客様へ提供する価値を創造すること
(マーケティング上の価格戦略の意義/価格戦略下手企業4つのシンドローム/『顧客価値創造プライシング』とは何か?)

2 現状を知りマーケティング上の課題を見つけなさい
(新しいマーケティングの意味を知る/顧客にとってコストはPain(痛み)。「痛い!」と感じさせない/SWOT分析をしてマーケティング上の課題を抽出する)

3 顧客価値創造プライシングを最適化しなさい
(狙うべき良い顧客は誰か決める/ブランド独自のポジションを見つけるーPositioning,Branding/顧客に提供する価値の創造をする(Customer Solution)/価値を伝達する(Communivation,Convenience)/顧客価値創造プライシングを実行する(Cost of the Customer)/価格戦争に向けて想定し得る対策/B2B事業における価格戦略)

4 顧客価値創造プライシングを組織化する
(体系的な分析手法を組織化する/価格戦略の責任部署をつくり実行する/トップがコミット(責任を持つ約束)する)

日本企業の復活のために、
今こそ『顧客価値創造プライシング』を強化すべき。
モノ作りとマーケティングの技の競演で道が開ける!
痛い!と感じさせない値決めの秘訣。

難しい値決めにフォーカスした本です。

<印象に残った一文>
「今こそ企業はデフレ経済下で価格競争に明け暮れる消耗戦から脱し、提供価値を見直す必要がある。」

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自分でコントロールできる新アプリ「アンーサポ」

目次は次のとおりです。

第1章 日本人のうつ病が治りにくいのは多剤併用療法のせいだった
(医療現場から見えてきたうつ病治療の問題点/画期的なセルフカルテ「アンーサポ」誕生)
第2章 うつ病治療で忘れてはならない病気と治療の基礎知識
(歯止めがかからない職場でのうつ病の現状/「職場うつ」になる4つのパターンとは ほか)

第3章 うつ病治療薬の長所と弱点
(治療の中心・薬物療法はどのように進められるのか/うつ病の薬物治療 ほか)
第4章 うつ病をコントロールできる最新アプリ「アンーサポ」登場
(アンーサポの使い方)

日本人のうつ病が治りにくいのは、
多剤併用療法のせいだった!
うつ病治療で忘れてはならない、
病気と治療の基礎知識と、
うつ病治療薬の長所・弱点を解説し、
うつ病をコントロールできるアプリ「アン-サポ」を紹介する書です。

自分自身を守るためにも抑えておきたい書です。

<印象に残った一文>
「焦らず、無理をせず休養を確保するのが、うつ病を完治させる上で欠かせないことです。」

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世界経済最高司令部20カ月の苦闘

目次は次のとおりです。

第8章 泡と消え去るーインドネシア一九九八年一月~四月
第9章 突き付けられた「ニエット(ノー)」-ロシア一九九八年七月~八月
第10章 リスクのバランスー米国一九九八年八月~九月

第11章 どこまで深いのかー米国一九九八年九月~一〇月
第12章 ようやくにして脱出ーブラジル一九九八年一〇月~一九九九年三月
第13章 危機から脱したあとに

中国台頭を加速させその後の世界に大きな影響を与えた“アジア通貨危機”を舞台に
国際政治経済の最深部を描く書です。
世界経済の転機において、何が起きたのか。?
現代世界をより深く理解するための必須の書です。

<印象に残った一文>
「新たな危機が起こる前にその防衛能力を強化するには、大胆さが必要となる。」

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