「いのち」のままに [ 玄侑宗久 ]

心の自由をとりもどす禅的瞑想法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】「いのち」のままに [ 玄侑宗久 ] 価格：1,404円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。

第１部　瞑想と心
（世界は心でつくられる／体の声を聴く／身心一如で自分に出逢う）

第２部　瞑想のすすめ
（瞑想の原理／禅的瞑想の実践）／内観の秘法／巻末：「いのち」が昂まるフェアリーブレイン活性確認シート

生きることが苦しいあなたへ。
何も考えない時間をつくることで、
人間本来の「いのち」をとりもどす。
思い悩むことなく、
「いのち」のままに生きる心地よさを実感してください。
心に響いてくる書です。

＜印象に残った一文＞
「現代の日本人は意識して「瞑想」の時間を持たないと、このままでは、根のない花のように枯れてしまうでしょう。」

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