平常心のコツ [ 植西聡 ]

「乱れた心」を整える９３の言葉

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目次は次のとおりです。

第１章　他人の言葉に惑わされない
第２章　クヨクヨしないで生きていく
第３章　鈍感に生きていくほうが幸せになれる

第４章　自分の弱さに素直でいるから、心が安らぐ
第５章　「どうにかなるさ」と楽観的でいる
第６章　「人は人、自分は自分」の関係で人とつきあう

第７章　成り行きに任せるほうが、いい結果が出る
第８章　心を癒す方法を持っておくから持続力がつく
第９章　バランスよく生きることを心がける

「いい、悪い」という単純な評価の仕方をやめる、
「他人の苦労は見えないもの」と知っておく、
バイオリズムが最低の時はジタバタしないほうがいい…。
心を安定させるためのものの考え方や実践方法を紹介してくれる書です。
心落ち着いてきます。

＜印象に残った一文＞
「敏感になりすぎた感受性を鈍感にしてあげる。」

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