プレッシャーなんてこわくない [ ヘンドリー・ウェイジンガー ]

今すぐプレッシャーを解消できる「２２のメソッド」

プレッシャーなんてこわくない [ ヘンドリー・ウェイジンガー ] 価格：1,944円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。

１　プレッシャーのしくみを知ろう
（プレッシャーの威力／ストレスとプレッシャーのちがい／プレッシャーの正体／チョーキングとは何か／プレッシャーは思考にどう影響するか／プレッシャーの罠にかからないためには／「第三の変数」を見逃すな）

２　今すぐプレッシャーを解消しよう
（二二のプレッシャー解消法）

３　プレッシャーに強くなる鎧をつけよう
（ＣＯＴＥの鎧を構築する／自信／楽観性／ねばり強さ／熱意）／付録（プレッシャーに対処できる人が持つ一〇の要素／ウェイジンガー・プレッシャー評価リスト（ＷＰＡＩ））

重圧が大きければ、どんな人でもミスを犯す。
だが、誰もが持っている“ツール”を効果的に使えば、
大勝負で最高の結果を確実に出せるようになる。
一流アスリートや大手企業のコーチをつとめる著者が見つけた
今すぐプレッシャーを解消できる「２２のメソッド」とは？
つねに装備しておくべき「鎧」の４つの要素とは？
色々なヒントが詰まった本です。

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。