表現スポーツのコンディショニング（新体操・フィギュアスケート・バ） [ 有吉与志恵 ]

強くなるコアトレ

目次は次のとおりです。

第１章　知っておきたい基礎知識
第２章　よくわかるコンディショニング
第３章　選手のためのモニタリング

第４章　リセットコンディショニング
第５章　アクティブコンディショニング
第６章　故障対策のコンディショニング

筋肉が変われば演技が変わる。
新体操、フィギュアスケート、バレエなど、軸づくりを必要とするスポーツの選手や指導者に向けて、
コンディショニングという、筋肉を整える方法を紹介する書です。
これは役立ちます！

＜印象に残った一文＞
「痛い身体で練習しない。歪んだ身体で練習を始めない。」

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このページは、村田優一郎が2016年4月 1日 20:15に書いたブログ記事です。

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