自律神経が整う時間コントロール術 [ 小林弘幸 ]

時間の正しい使い方

自律神経が整う時間コントロール術 [ 小林弘幸 ] 価格：1404円（税込、送料無料)

目次は次のとおりです。

第１章　時間との付き合い方を変える
（時間に振り回されてはいませんか？／あなたの時間はコントロールできる　ほか）

第２章　自律神経を考えた１日の計画
（朝のイライラで１日が台無しに／スローな朝食タイム　ほか）

第３章　ゆっくりを意識した時間
（自律神経のバランス／自律神経が乱れるとき　ほか）

第４章　１週間～１年間の予定の立て方
（予定を入れない日を作る／アクシデント時のやりくり　ほか）

第５章　ゴールデンタイムを活かす手帳術
（書くという行為がもたらす効果／時間をコントロールする手帳　ほか）

人生が開ける“時間の片付け”とは？
予定の立て方を変えるだけで身も心もスッキリ。
自律神経のエキスパートが時間の正しい使い方を教えてくれます。
眼から鱗の内容です。

＜印象に残った一文＞
「私達の体には、自律的に働く「内なる時間」があるのです。」

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