こんなふうに生きればいいにゃん [ 海原純子 ]

心療内科医がネコから教わった生き方のコツ

こんなふうに生きればいいにゃん [ 海原純子 ]

目次は次のとおりです。

第１章　気分の波にふりまわされない
（きちんと怒って、すぐに忘れる。感情はきちんと表現するにゃー／いつも緊張しなくていい。必要なときだけ緊張して、あとは寝ましょう　ほか）

第２章　味方は自分自身！
（すべての人に好かれなくていい。大事な人に好かれればいいにゃ／隣のネコが若かろうと血統書付だろうとそれがにゃんなの！自分の場所は自分でつくる　ほか）

第３章　格差・評価に負けない
（飼い主の肩書・学歴・外見は無関係！見かけではなく本質がネコの価値観／失敗したのはチャレンジした証拠。そんなときは身づくろいで一息入れる　ほか）

第４章　病気がなんだ、年齢がどうした！
（調子が悪いときは、自己治癒力を信じて静かにする。みんな回復する力を持っている／歳とっても、太っても、にゃんと受け止める。生きることはそういうことだ　ほか）

第５章　めげず、しなやか、大胆に
（迷いはない。飛び出したら一直線。それがネコの生きる道／過去も未来もひとまずおいて今できることに全力を　ほか）

思わず納得！？
ネコから学ぶ人生の知恵５０。
心療内科医がネコから教わった生き方のコツ。
肩の力が抜けてくる本です！

＜印象に残った一文＞
「きちんと起こって、すぐに忘れる。感情はきちんと表現する。」

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