いつも買う鶏むね・豚こまで！おいしい糖質オフ [ 主婦の友社 ]

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いつも買う鶏むね・豚こまで！おいしい糖質オフ [ 主婦の友社 ]

目次は次のとおりです。

●レンチンで作れる！鶏むね・豚こまの糖質オフおかず　
●あの人気おかずも鶏むね・豚こまで作れば、もっと安い！もっと糖質オフ！　
●もうパサつかない！鶏むねしっとりワザ　
●重ねてまるめて、ボリュームアップの豚こまテク　
●下味冷凍　
●おつまみおかず　ほか
低糖質で安い鶏むね＆豚こまで、節約しながらダイエット！お財布にやさしくておいしい、だから続くレシピです。全品糖質量つき。
糖質オフ＆お買い得食材といえば！の鶏むね・豚こまを使った低糖質レシピ集です。
節約と糖質オフダイエットが同時にできます。
「糖質オフって肉が食べられてうれしいけど、お金がかかる」そんな悩みを吹き飛ばす！　
肉は肉でも、鶏むね・豚こまなら安く手に入り、しかも糖質量は低いという、糖質オフにピッタリの食材。
この優秀2食材をメインに使った、ヘルシーレシピばかりを集めてあります。
糖質制限メニューのマンネリ脱出に。
簡単、おいしい、お財布にもやさしい、だからこそ続く！　
「食べながらやせる」ポジティブなダイエット＆健康レシピ集です。
全レシピに糖質量を表示。
色々なヒントが詰まっています。

＜印象に残った一文＞
「糖質の摂取を控えるとブドウ糖が不足するので、体は蓄積していた脂質をエネルギーとして消費します。」

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