やせる、不調が消える 読む 冷えとり [ 主婦の友社 ]

やせる、不調が消える 読む 冷えとり

目次は次のとおりです。

1 「運動」で発熱ボディをつくる
(目指すは自分で熱をつくる「発熱ボディ」/有酸素運動は毎日か1日おきに ほか)

2 「食」で体の中からポカポカに
(朝・昼・晩の食べ方を見直して/ちょっと待った!糖質制限食 ほか)

3 体の芯からあたたまる「おふろ」
(毎日必ず湯ぶねにつかる/効果絶大な3-3-3入浴法 ほか)

4 一年じゅう愛用したい「あたためアイテム」
(腹巻きは365日着ける!/カイロをプラスしてさらに体温アップ ほか)

5 症状別お悩み相談室
(便秘・下痢/肌荒れ ほか)

女子の体の悩みは、あたためれば解消。
ぽかぽかボディになれば美も健康も思いのまま。
運動、食べ物、おふろ、ファッション…
2週間で体が変わる。
色々なヒントが詰まっています。

<印象に残った一文>
「病院に行くほどではないちょっとした不調は、実は冷えが原因となって起こっている可能性があります。」

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。

トラックバック(0)

このブログ記事を参照しているブログ一覧: やせる、不調が消える 読む 冷えとり [ 主婦の友社 ]

このブログ記事に対するトラックバックURL: http://mtadmin.rsw.co.jp/mt/mt-tb.cgi/13383

コメントする

このブログ記事について

このページは、村田優一郎が2018年1月29日 09:51に書いたブログ記事です。

ひとつ前のブログ記事は「1分間で経済学 経済に強い自分になる200のキーワード [ ニーアル・キシテイニー ]」です。

次のブログ記事は「ストレスとりたきゃ頭蓋骨をもみなさい (健康プレミアムシリーズ) [ 寺林陽介 ]」です。

最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。

Powered by Movable Type 4.01