ストレスとりたきゃ頭蓋骨をもみなさい （健康プレミアムシリーズ） [ 寺林陽介 ]

ストレスからくる頭の「緊張」を取るだけ

ストレスとりたきゃ頭蓋骨をもみなさい （健康プレミアムシリーズ） [ 寺林陽介 ]

目次は次のとおりです。

１　簡単に頭のこりをほぐす！「頭蓋骨マッサージ」のやり方

２　誰にでもできる頭蓋骨マッサージで、頭のこりをほぐし、心身のトラブルを改善する！
（日本人の７割は、ストレスで悩んでいる！？／ストレスは自律神経を狂わせ、あらゆる体の不調を招く／がん、心筋梗塞、脳梗塞…。ストレスはときに、命さえおびやかす　ほか）

３　頭蓋骨マッサージで体がラクになった！体験談

４　ストレスからくるひどい頭痛、肩こり、体の悩みを一気に解消！
（頭の緊張をもみほぐし、慢性的な頭痛を改善する！／肩こり、目の疲れを改善し、痛み知らずの体になる！／胃腸の調子を整え、食欲不振や下痢、便秘を改善！　ほか）

５　頭蓋骨マッサージで病気を遠ざけ、健康に暮らす！
（免疫力をアップし、がんや肺炎に負けない体をつくる！／血液や血管のトラブルを改善！心筋梗塞や脳梗塞のリスクを下げる／頭蓋骨をもんで血糖値を下げ、糖尿病を防ぐ！　ほか）

ストレスからくる頭の「緊張」を取るだけで！
ひどい頭痛や肩こり、睡眠障害、眼精疲労も一気に改善！
目からウロコの情報が満載です。

＜印象に残った一文＞
「体温が一度下がると、免疫力が30％低下する。」

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