甘いもの中毒　私たちを蝕む「マイルドドラッグ」の正体【電子書籍】[ 宗田哲男 ]

私たちを蝕む「マイルドドラッグ」の正体　

甘いもの中毒　私たちを蝕む「マイルドドラッグ」の正体【電子書籍】[ 宗田哲男 ]

なぜ、ついつい甘いものやごはんが欲しくなってしまうのか?
その謎を解きつつ、人間の成り立ちをふまえた甘さ(糖質)との上手な付き合い方を伝授します。
食べ過ぎを意思の力でなんとかしようとしない、糖質制限の入門書です。
毎日スイーツをとっていた私は、この本を読んだ翌日から止めています。

 ＜印象に残った一文＞
「糖質から脂質へ」

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