50歳からの人生術 お金・時間・健康 （中公新書ラクレ） [ 保坂 隆 ]

お金・時間・健康

50歳からの人生術 お金・時間・健康 （中公新書ラクレ） [ 保坂 隆 ]

目次は次の通りです。

第１章　これからのコースを頭に描く
（人生の後期を考えるチャンス／「天命」を知るとき　ほか）

第２章　お金と時間を考える
（老後に必要なお金を「見える化」しておく／節約・倹約は本来、もっとも得意な世代なのです　ほか）

第３章　スマートな人生後期を目指す
（趣味は多いほうがいい／ひとり遊びの達人になる　ほか）

第４章　豊かさは自分が決める
（「かっこつけたお金の使い方」をしない／「よけいなこと」をしなければお金はかからない　ほか）

第５章　毎日の健康を考える
（睡眠こそ力です／自分の入眠をコントロール　ほか）

老後の質は、自分自身で作るもの。
お金があるからといって幸せとは限らないー。
精神科医として長年中高年の心のケアをしてきた著者は、
人生後半で大切なのは「少ないお金でも心豊かに過ごすこと」だと説く。
定年を意識し始める５０歳から、
「老後のためにお金を貯める」のではなく「いまを大切にしながら暮らしを考える」ことで、
お金の不安を静かに解きほぐし、「楽しい老後」への道を開く！
心が軽くなるスマートな生き方のヒントが満載です。
目からウロコの情報が満載です。

＜印象に残った一文＞
「本当に自分がやりたかったのは何かをしっかりと見極め、今後の人生の道筋を探ることが重要なのです。」

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