痛い靴がラクに歩ける靴になる [ 西村泰紀 ]

だれも教えてくれなかった！

痛い靴がラクに歩ける靴になる [ 西村泰紀 ]

目次は次の通りです。

第１章　なぜ足に合う靴が見つからないの？
（靴の選び方、間違っていませんか？／大きめの靴は、なぜいけないの？　ほか）

第２章　痛い靴がラクに歩ける靴になる！インソールテクニック
（市販のインソールを上手に活用しよう／前すべり防止インソールの使い方　ほか）

第３章　女性の足は想像以上に変化する
（足の大きさはさまざまな原因で変わる／靴はこまめに調整するもの、と考えよう　ほか）

第４章　靴選びの常識ウソ・ホント
（常識：外反母趾の人は、大きめの痛くない靴を選んだほうがいいーＮＯ！きゅうくつな靴を選び、当たって痛いところはストレッチャーで伸ばそう／常識：かかとの高い靴は、歩きにくくて疲れる靴ーＮＯ！適度な高さがあるほうが歩きやすい。バランスがいいのは３～５ｃｍヒール　ほか）

だれも教えてくれなかった！
５０００人以上が救われたインソール（中敷き）の魔術師による靴箱に眠る靴を理想の靴にする方法。
目からウロコの情報が満載です。

＜印象に残った一文＞
 「足の大きさはさまざまな原因で変わる」

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