実用・スポーツ・ホビー: 2012年7月アーカイブ

幸せを感じるために大切なこと

【送料無料】上昇思考 [ 長友佑都 ] 価格：1,365円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。

第１章 メンタルコントロール
ー世界と戦う「心」のつくり方

第２章 ポジティブシンキング
ー「苦境」を脱する力

第３章 感謝の心
ーすべてはそこから始まる！

第４章 出逢い、運命、意志
ー僕を導いてくれた一期一会／

５章　コミュニケーション
ー理想的な人間関係の築き方

第５章 夢を叶えるということ
ー「結果」を出すためにすべきこと

人としての成長に欠かせない「感謝の心」
試合前に必ず読むという祖母からの手紙とは？
世界で戦うメンタルを支える思考法です。

長友選手がトップアスリートとして活躍できるのが納得の本です。

日本人として大事な感謝の気持ちの大切さを教えてくれる良書です！

＜印象に残った一文＞
「大切なのは「ふにゃふにゃの心」」

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。

体のことについていろんなアドバイスをしてくれるブログです。

眠っている筋肉の潜在能力を引き出す

【送料無料】ダンス上達のための身体作り講座（2（ル-ツ編）） 価格：2,940円（税込、送料別）

リバランシングでダンス上達のための身体づくりと健康
膝には「存在」「表現」「美しさ」のルーツがある
自分でできる骨盤調整でヒップアップし、脚を長くする

スクエアなカップルバランスをつくるために両サイドの歪みを整える
腰痛（予防）のためのリバランシングでダンスライフを楽しく
美しいシルエットを作るために肩・首のラインを整える（肩コリ予防）

バランス力をアップさせる股関節を整える
より自分らしさを生み出すために「腹」をつくる

腕のダイナミックなムーブメントをつくる肘のリバランシング
柔軟で力強い下半身のムーブメントを作るための基礎作り〔ほか〕

ダンス上達のための身体の動き・使い方を、
坂梨氏独自の視点から徹底追求した本です。

個々の身体の内側に潜んでいる潜在能力を発揮するためのヒントが満載です。

ダンス上達のための心強い味方になる本です。

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体のことについていろんなアドバイスをしてくれるブログです。

眠っている筋肉の潜在能力を引き出す

【送料無料】ダンス上達のための身体作り講座 価格：2,940円（税込、送料別）

腹直筋を使って上体の動きに広がりを持たせよう
骨盤の角度を上げればヒップアップできる！
骨盤の向きを変えれば背骨がまっすぐ立ってくる！

骨盤を上げれば大きく踊れる（前進・後退）
腰～背中～首までゆるめる身体のケア
脚（ライン）をキレイに長く見せるためのエクササイズ

とにかく大きく踊る-脚力アップエクササイズ
片足でバランス・コントロールを保つ-股関節を強化しよう

トッププロのボディになる-脚のテンション力を高めよう
足の着き方をよくしてバランスを良くする（外反母趾の方へ）〔ほか〕

ダンスを楽しむ人々には、
もっと自分の身体の構造を知るとともに、
その箇所のストレッチを活用することにより、
上達へのきっかけにしてもらいたいためのアドバイス書です。

ダンス愛好者には参考となる書です。

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体のことについていろんなアドバイスをしてくれるブログです。