実用・スポーツ・ホビー: 2016年6月アーカイブ
稀代の勝負師、エディー・ジョーンズ
 エディー・ウォーズ [ 生島淳 ] |
目次は次のとおりです。
第１章 エディー・ジョーンズ
第２章 マインド・ゲーム
第３章 スーパーラグビー・クライシス
第４章 ボーダーライン
第５章 カウントダウン
第６章 ゲーム・デイ
第７章 ドリームズ・カム・トゥルー
第８章 ラスト・デイズ
第９章 オン・ザ・ウェイ・ホーム
２０１５年９月１９日英国の地で、日本代表は、日本のみならず世界のラグビー史に残る勝利をあげました。
強豪南アフリカを接戦の末、制したのです。
あの試合最後のホイッスルが鳴るまでに、選手たちが過ごした時間は４年近く。それを率いたのは、稀代の勝負師、エディー・ジョーンズ。
選手たちを徹底的に追い込み、人生最大の負荷をかけた。そこで生じた軋轢とこれまでにないパワー。
その一部始終は、まさに奇なり。
Ｗ杯後の総力取材で明かされた、日本ラグビー史に刻まれるべき、指揮官とチームの壮絶な戦い。
エディーはグッドボスだったのか、バッドボスだったのか？
強烈なリーダーの形を垣間見れます。
＜印象に残った一文＞
「一筋縄では逝かず、選手だけではなく、スタッフをとことん追い込んで最大限のものを引き出そうとする厳しいボスだった。」
横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学
 勝者の呼吸法 [ 森本貴義 ] |
目次は次のとおりです。
第１章 スーパー・アスリートは呼吸の大切さを知っている
（スーパー・アスリートへの分かれ道は「呼吸」／メジャー・リーグでの経験 ほか）
第２章 スーパー・アスリートは横隔膜を使いこなす
（なぜ今呼吸なのか？正しい呼吸とは？／呼吸のための横隔膜 ほか）
第３章 赤ちゃんの呼吸法に学べ
（“赤ちゃん先生”／呼吸を始めることで生まれる安定性 ほか）
第４章 身体のトラブルと呼吸の密接な関係
（痩せなくちゃ症候群／続痩せなくちゃ症候群 ほか）
第５章 “正しい呼吸”エクササイズー横隔膜を支配する方法
（“正しい呼吸”をキチンと行えるようになれます／お腹の横への広がりを意識するメニュー ほか）
イチロー選手をはじめ、日米のトップ・アスリートの身体を診てきた著者が、
フィジカル面とメンタル面を劇的に向上させる「正しい呼吸法」を伝授します。
１日２万回、無意識に繰り返している呼吸を正すことで、
私たちの日常のパフォーマンスは確実にアップするのです。
「筋トレ」よりもまずは「正しい呼吸」です。
この本はかなりいい！！
ぜひとも抑えておきたい一冊です！
＜印象に残った一文＞
「呼吸を変えると人生が変わる」
