暮らし・健康・子育て: 2010年3月アーカイブ
親であることが楽しくなる
子どもが輝くいい言葉いい話し方（多湖輝著）
＜新講社＞定価800円＋税
目次は次の通りです。
「はじめ」に 子どもにとって何より大切なものがある
第１章 「正しいこと」を教えるワサビの効いた１４の言葉
第２章 小さなときから、子どもの「勇気を育てる」１４の言葉
第３章 子どもの「気持ちが明るくなる」１４の言葉
第４章 子どもに「自信を持たせる」１４の言葉
第５章 子どもに「目標を持たせる」１４の言葉
第６章 子どもの心に「安心を与える」１４の言葉
第７章 子どもを「元気にする」１４の言葉
第８章 子どもに「感謝と感動を教える」１４の言葉
「おわり」に 言葉の力を、もっともっと信じたい
親であることが楽しくなる１１２の言葉。
早速小3の娘に試してみたいと思います。
生きていくコツ
みるみる運がよくなる本スペシャル（上西聰著）
＜王様文庫＞定価552円＋税
目次は次の通りです。
１ 起こることすべてが“いいこと！”に変わる面白いコツ
（「運がよくなりたい！」と願うより運命を変えるこのフレーズを！／「損」か「トク」か？迷ったら、どっちを選ぶといい？ ほか）
２ 幸運を呼び込む“すごい行動力！”をつけるワザ（“いい気持ちの素”をいっぱいコレクションしよう／いつも神様に守ってもらえるようになる条件 ほか）
３ 毎日がウキウキする“丁寧な暮らし方”のコツ
（部屋を見れば一目で幸運な人かどうか、わかります／本当に金運が上がるのか、ためしてみました！ ほか）
４ ステキな人脈がどんどん増える！“人付き合い”のツボ
（“ありのままのあなた”が求められているのに、なぜ見栄を張るの？／他人をうらやましがったら、運勢は急降下 ほか）
５ たくさんの人に好かれる“気配り”習慣
（好かれる人が絶対にしないこと／それは、自分の意見を押しつけているだけかも ほか）
決め手は…、
どれだけこの習慣を実行したか！
特別な才能があるわけでもなくて、
見た目も性格も、
ふつうの人。
なのに、
いつも“いいこと”ばかり起こるのは、なぜ！？
考え方
行動力
話し方
人付き合い
暮らしのコツ
を伝集してくれる書です！
即実践できる実践書です。
病気にならない勘所
安保徹の免疫力を高める食べ方（安保徹著）
＜中経文庫＞定価533円＋税
目次は次の通りです。
第1章 がんを治す新4カ条
第2章 命の力と病気になる仕組み
第3章 病気にならない安保流・新生活術
第4章 病気にならないベストバランスの食事
第5章 おいしくて免疫力が高まるおすすめレシピ
第6章 これが安保流・1週間の食事レシピ
第7章 免疫力は心を鍛えることから
病気にならない勘所を教えてくれる本です。
特に掲載のレシピは参考になります！
知りたいことがパッとわかる！
検査のしくみ・検査値の読み方（西崎泰弘著）
＜日本実業出版社＞定価1,400円＋税
目次は次の通りです。
１ 検査についての基礎知識
２ なるほど！主な検査をみてみよう
３ 検査値の読み方（１）検体検査
４ 検査値の読み方（２）生体検査
５ 診療報酬のしくみと検査の費用
ふろく 人体のしくみ＆名称、欧文略語、基準値一覧、単位一覧
検査についての要点がサクっとわかる本です。
検査から診断までの一般的な手順や
「基準値」と「異常値」の判断基準
検査前・当日・直後・結果における看護師の役割等詳しく説明してくれます。
検査の進め方をビジュアル解説し
検体検査・生体検査の約１４０種をコンパクト解説してくれます。
検査前に読んでおくとなんだか安心できると思います。
本田流しりあがり的
額に汗する幸福論（本田直之・しりあがり寿著）
＜かんき出版＞定価1,200円＋税
目次は次の通りです。
１ 正しい努力、美しい汗
（効率＝リソースの集中＋無駄の排除／常に背伸びした値段を自分につける ほか）
２ 僕の流儀
（本の読み方／人脈は広げるにあらず ほか）
３ 検証！ジャパニーズ・スタイル
（最後は国が助けてくれる！？／世界でいちばん変化に弱い！？ ほか）
４ サラリーマンの掟
（放浪型フリーターと社内注視型正社員、どちらに未来はある？／市場価値は社内価値を超えるか？ ほか）
正しい努力をしていますか？
美しい汗をかいていますか？
幸せになりたいなら、ちゃんと努力しましょう。
異色のコンビが放つ自己啓発書です。
掲載されている漫画で癒されながら
成功のノウハウを身につけられる本です。
読みやすいのでとっても手軽に読めます！
風邪と疲れを吹き飛ばす！
免疫力を上げる魔法のスープ（瀧本靖子著）
＜PHP研究所＞定価1,200円＋税
目次は次の通りです。
１ 風邪にかかりにくい体をつくるスープ
（かぼちゃとえびのジンジャースープ／きのこと鶏肉のスープ／なつめのシチュー ほか）
２ 風邪をひきそうな時のスープ
（お雑煮風くず焼きのスープ／餅入りオニオングラタンスープ／キムチスープ ほか）
３ 風邪をひいた体をいたわるスープ
（セロリの水餃子／トマトのひんやりスープ／豆腐ときゅうりのわかめスープ ほか）
一杯のスープが体を癒す！
元気が出るほっこりレシピです。
レシピを見ているだけでなんだか元気が出てきます！
給与明細から税金・社会保険の仕組みを解き明かす
なぜ手取りはこんなに少なくなるのか（福田稔著）
＜PHP＞定価1,350円＋税
目次は次の通りです。
第１章 アイツと給料は同じなのになぜ手取りは違うのか？
─給与天引きの不思議に迫る
第２章 有給休暇って給料ありの休みじゃないの？
─労働時間と給料の関係に迫る
第３章 経営者はなぜ労災を認めたがらないのか？
─労災保険は誤解だらけ
第４章 知らなかったでは済まされない社会保険・税金の話
─知っている人だけが得する社会保険・税金の知識
第５章 なぜ国民年金だけが「未納」になるのか？
─年金制度は意外とシンプル
第６章 賞与はあてにするな！
─給与明細から見えてきた社会の仕組みと自己防衛策
給与明細が読めれば、
サラリーマンの自己防衛策が見えてきます。
デフレ時代に備え、
手取り、
年金を増やし、
得する情報が満載の本です！
サラリと読めて、
税金・社会保険の仕組みがスッキリわかりますよ。
給与明細は奥が深いですね～！
とても面白い切り口の本です！！
今日から始める健康のバイブル
病気にならない7つのルール（新谷弘実著）
＜双葉新書＞定価762円＋税
目次は次の通りです。
序章 腸内環境と健康
第１章 ルール（１）よい食事をとること 「新谷式」こう食べる
第２章 ルール（２）よい水を飲むこと 「新谷式」こう飲む
第３章 ルール（３）適度な運動をすること・ルール（４）正しい呼吸をすること 「新谷式」こう動く
第４章 ルール（５）上手な休息と睡眠をとること 「新谷式」こう寝る
第５章 ルール（６）正しい排泄をすること 「新谷式」こう出す
第６章 ルール（７）ポジティブ思考と幸福感をもつこと 「新谷式」こう考える
最終章 これで病気にならずに生きていける Ｄｒ．新谷健康長寿法まとめ
付章 病気にならない７つのルール体験記
「白いごはんがあれば大丈夫」
「牛乳は体によい」
といった日本人の間違った健康信仰をくつがえす
新谷式・病気にならない７つのルール。
毎日の食事健康法、
水の飲み方、
運動と呼吸法、
休息・睡眠法、
排泄とデトックス、
そしてストレスフリーの思考法について。
今日から始める健康のバイブルです。
今までの常識とは異なった情報が満載です！
最新情報で健康体をゲットして下さい！
「手作り入浴剤」のレシピ集
『お風呂の愉しみ』レシピシリーズ 1（前田京子著）
＜飛鳥新社＞定価1,400円＋税
目次は次の通りです。
１ バスソルト
（宝石のようなバスソルト／ローズマリーとレモンのバスソルト ほか）
２ バスシュガー＆バスハニー
（レモンとミントのバスシュガー／ハワイアンバスシュガー ほか）
３ にごり湯
（アーモンドミルク、またはココナッツミルクのバスソルト／スキムミルクとオレンジバニラのお風呂 ほか）
４ バスオイル
（香りも楽しむバスオイル／春のバスオイル ほか）
５ お酒のお風呂
（バラとシャンパンのお風呂／ワインとはちみつ、ラベンダーのお風呂 ほか）
塩（ソルト）、
砂糖、
はちみつ、
ミルク、
オイル、
お酒…。
台所にある材料を使って作る、
超簡単で美しい「手作り入浴剤」のレシピ集です。
市販の入浴剤もいいけれど
この本でいろいろなお風呂を楽しんでみるのもいいと思います！
ただ、ちょっと面倒かも！（笑）
あなたの夢の見つけ方
夢のスイッチ（渡邉美樹著）
＜あさ出版＞定価1,300円＋税
目次は次の通りです。
第１章 夢なんて持たなくてもいい
（夢を持たなくたって生きていける／どんな時に笑顔になる？ ほか）
第２章 自分の未来にワクワクしよう
（勇気を出して夢を宣言してみよう／“最高の今日”を予習する ほか）
第３章 会いたい人に会おう
（日曜日の夜がユーウツにならない方法／私にはいいことしか起きない ほか）
第４章 まずは一歩踏み出そう
（小さいところから手をつける／早起きは三倍の得 ほか）
第５章 きみも十分夢を見つけられる
（読書は夢実現のためのトレーニング／うまく描けない夢は捨てる ほか）
夢なんか追わなくてもいい。
君の心の中にスイッチがあることを知ってほしい。
ロングセラー『渡邉美樹の夢に日付を！』では語られなかった
まず１歩を踏み出すために大切なこと。
生きていく上でとっても大切なことを
思い出させてくれるいい本です。
病院とのつき合い方編
9割の病気は自分で治せる 2（岡本裕著）
＜中経文庫＞定価571円＋税
目次は次の通りです。
第１章未病は自己治癒力で治そう
第２章自己治癒力を高める生き方
第３章「本当の病気」は、医者と自己治癒力の協議で治す
病院に頼らないという当たり前だけれど
目からうろこのアドバイスです！
未病のうちに自分で治してしまいましょう！
最新のトピックを織り込んだ第4版。
伊藤真の民法入門（伊藤真著）
＜日本評論社＞定価1,700円＋税
目次は次の通りです。
第１章 概説
（民法とは何か／財産法の仕組み）
第２章 財産法
（財産法の全体像／主体／契約の成立から効力発生まで）
第３章 家族法
（親族／相続）
第４章 まとめ
（全体像の確認／各種試験への応用／これからの勉強）
民法の全体像をつかんでから、
細かな部分の知識を身につけていくための手引き書です。
法律の知識が全くない人でも楽しく民法が学べます。
法律の基本である民法を学ぶにはとってもいい本だと思います。
セラピー書
「損する生き方」のススメ（ひろさちや/石井裕之著）
＜フォレスト出版＞定価900円＋税
目次は次の通りです。
第１章 自分を縛る成功、自分を活かす成功
（一億円払えば救われる？／嫌な人とは付き合うな／自由こそが本当の成功 ほか）
第２章 心が軽くなる損する知慧
（般若の智慧／般若の智慧・その１ 損する智慧／損に損を重ねろ ほか）
第３章 「自分なんかバカだ」と気づけば、みんな優しくなれる
（なぜ、人を殺してはいけないか？／宗教は羅針盤／ただ信じるということ ほか）
ベストセラー『「心のブレーキ」の外し方』、
コールドリーディングシリーズなど
累計２５０万部を超える石井裕之氏と、
ベストセラー『「狂い」のすすめ』など
５００冊以上の著書を持つ
ひろさちや氏が
「自分らしく生きるコツ」を教えるセラピー書です。
読んでいるだけで癒されますよ～！
夢のほうから近づいてきてくれる！
あなたの夢がかないますように（浅見帆帆子著）
＜ダイヤモンド社＞定価1,200円＋税
「夢のほうから近づいてきてくれる」方法があります。
あなたの未来を決めるのは、
あなたの思い。
帆帆子ワールドを読んで夢を引き寄せてください！
毎日の習慣術
「悩みグセ」をやめる9つの習慣（和田秀樹著）
＜大和書房＞定価1,300円＋税
目次は次の通りです。
１ あきらめる
２ くらべない
３ 「わかってくれる」と思わない
４ 嫌わない
５ がんばりすぎない
６ すぐに謝る
７ 自分も他人もほめる
８ 白黒つけず、グレーでいく
９ １週間に３つ、楽しみを見つける
「わかりあえる」なんて、
幻想です。
あれこれ考えて動けないあなたへ。
こころの「モヤモヤ」が晴れて
気分がふわっと軽くなる毎日の習慣術です。
悩み癖がある方には
すぐ実行できる習慣なので役立つと思います。
