暮らし・健康・子育て: 2010年8月アーカイブ
自己治癒
 誰でも簡単にできるセルフヒーリング入門 価格：1,260円（税込、送料別） |
目次は次の通りです。
第１章 超能力者になったサラリーマン
（悪魔と天使／幻覚との闘い／超能力者になった高塚光 ほか）
第２章 実践・セルフヒーリング
（ヒーリングとは？／ヒーリングをマスターするために／ヒーリングにおける八つのポイント ほか）
第３章 私たちはどこへ向かっているのか
（がんに冒された少女／幸運の女神がほほえむ場所／悪魔のささやき ほか）
あなたの中に眠っている奇跡の力が目覚めます。
驚異のヒーリング能力で世間を騒がせ、
突如マスコミから姿を消した、
高塚光氏の１２年ぶりの著書です。
初めて明かす、
薬も、
道具も使わない、
副作用の心配もない「セルフヒーリング（自己治癒）」の極意と、
超能力者としての数奇な人生を記した書です。
お金をかけずに楽しめる施設
 首都圏親子で楽しむ！社会科見学とっておきスポット 価格：1,575円（税込、送料別） |
目次は次の通りです。
モノ作りの現場や仕組みを見てみよう
（チョコレートができるまで（森永製菓（株）鶴見工場）／コカ・コーラができるまで（コカ・コーライーストジャパンプロダクツ（株）多摩工場）／マヨネーズができるまで（キユーピー五霞工場）／アイスができるまで（シャトレーゼ白州工場）／化粧品ができるまで（花王（株）すみだ事業場） ほか）
ココに行けば物知り博士になれる
（環境エネルギー館／トゥイニー・ヨコハマ（東京電力（株）横浜火力発電所）／がすてなーにガスの科学館／ＴＥＰＣＯ新エネルギーパーク／東京都水の科学館／埼玉県立川の博物館 ほか）
パパ・ママ大満足の施設をイラストで徹底紹介してくれます！
遊びながら学べる
お金をかけずに楽しめる施設を紹介してくれるスグレモノです。
夏休みの自由研究には役立ちますよ～！
残り少ない夏休みの自由研究がまだな方は是非参考にしてください。
我が家は当然活用させていただきました！！（爆）
効率アップ、脳活性、肩こりに！
 佐久間俊行のオフィスでらくらく一撃呼吸ストレッチ 価格：1,155円（税込、送料別） |
目次は次の通りです。
シチュエーション別ストレッチ
効率アップストレッチ
脳活性ストレッチ
リラックスストレッチ
疲れ目＆肩こりストレッチ
むくみ対策ストレッチ
ダイエットストレッチ
美容＆老化防止ストレッチ
３秒ストレッチ
面接の前に、
眠くなったときに、
長時間のパソコンの後に…
オフィスでよくあるシーン別に、
最適なストレッチを紹介してくれます。
即使える実践書です！
キーワードは、骨と軟骨を強くすることだ！
 骨博士が教える「老いない体」のつくり方 価格：930円（税込、送料別） |
目次は次の通りです。
第１章 先進国病・骨と軟骨の弱体化
（人は太古より「不老不死」の願いが強かった／日本は人類が体験したことのない高齢化先進国 ほか）
第２章 「老いない体」とは何か？
（われわれの身近に、永遠の命をもつ生物がいる／人間はなぜ老いるのか ほか）
第３章 「老い」と「骨と軟骨」の関係
（顔の形・容貌を決めているのは顔の骨／あらゆる運動は、骨のてことしての役割による ほか）
第４章 間違いだらけの“健康常識”
（骨の病的老化を促進する過度のダイエット／体重と骨量には、正の相関がある？ ほか）
第５章 骨と軟骨を強くする実践篇
（乳製品、魚、豆腐などから十分なカルシウムを摂取する／欠かすことのできないビタミンＤ ほか）
「老い」に対処するためのキーワードは、
ＱＯＬ（クオリティ・オブ・ライフ）です！
「長寿で健康」な生活を可能にするための生活習慣を、
「骨の仕組みと働き」はもちろんのこと、
「食事」
「運動」
を中心にした日常生活のあり方について、
詳しく分かり易く解説してくれます。
健康保持のための秘訣をゲットできる本です！
腸をクリーンにする究極的方法
 汚れた腸が病気をつくる新装改訂版 価格：1,260円（税込、送料別） |
目次は次の通りです。
第１章 腸内汚染
第２章 大腸トラブル
第３章 腸のしくみ
第４章 体内のアンバランス
第５章 腸内フローラを育てよう！
第６章 腸内革命プログラム
第７章 組織浄化法
第８章 健康で生気あふれた暮らし
腸を軽視した現代人は腸内汚染と大腸トラブルを起こしています。
腸の機能不全は万病のもと、
ため込んだ汚れを一掃して正常でキレイな腸に戻してやれば、
多くの病気は驚くほど回復するそうです。
３０万人以上の患者を救ってきたジェンセン博士の、
誰でも出来る自然な腸内浄化と健康法を紹介してくれる本です。
腸の大切さを実感させられる本です。
新谷先生の考えと共通する本です
病気知らずの習慣と生き方
 50歳からの免疫力と快楽 価格：1,300円（税込、送料別） |
目次は次の通りです。
新型インフルエンザは、怖いのか？
（新型インフルエンザ・パニック、本当に暴れたのは誰だったのか／敵を叩くという発想ではなく、自ら治そうという発想へ ほか）
免疫力を高める食べ方、弱める食べ方とは？
（健康な食事とは、何なのか？／米農家に減反を勧めて小麦を大量輸入したかくも不思議な我が国、日本 ほか）
免疫力の強い人、弱い人
（生命場のエネルギーが弱くなると、免疫力も低下する／ストレスがゼロののっぺらぼう生活でも免疫力は低下する！？ ほか）
免疫力と長寿食
（長生きできるのなら、死んでもいい。百歳まで生きたい願望／長寿は年齢ではなく、質で考えるべきである ほか）
対談「免疫力と快楽」
（医者が見るべきは、数字でなくて人間である／プラシーボ効果の重要性 ほか）
自然治癒力、
食べること。
「医」と「食」の第一人者が語る、
病気知らずの習慣と生き方です。
健康な毎日を過ごすための秘訣を伝授してくれる本です。
勉強もしつけもこれでOK
 今すぐ！ほめ上手な親になれる本 価格：777円（税込、送料別） |
目次は次の通りです。
すべては「ほめるためにやらせる」という発想で臨む
ほめるシステムを作れば必ずほめられる
「短所言い換え法」と「一歩下がり法」
チームでほめる。３人で同じことをほめれば、子どもはその気になる
部分をピンポイントでほめれば、ほめる材料はいくらでも見つけられる
子育てや教育では結果が全てではない。過程をほめると自己肯定感が育つ
書き言葉でほめる。やや改まった感じが深いコミュニケーションをもたらす
親の価値観は脇において子どもの熱中をほめる
実物でほめる。写真でほめる
しつけたいことは取り敢えずほめる。「できたらほめる」から「ほめればできる」へ
〔ほか〕
子どもを伸ばす最高の秘訣はほめること。
しかし上手にほめられる親は少ないものです。
教育メルマガの第一人者である著者が、
誰でもすぐできる具体的なアイデアを数多く紹介してくれる本です。
私自身子供を褒めてあげるのがちょっと苦手なのですが
この本で紹介していただいたことの中で、
できることから実行していこうと思っています。
血行改善で免疫力アップ！
 1分肩回しで病気をみるみる治す！ 価格：1,365円（税込、送料別） |
目次は次の通りです。
１ 痛みの要因はＸ線やＭＲＩだけでは必ずしもわからない
（すべてのストレッチの基本！基本姿勢をマスター／たった１分続けるだけで“凄い効果”を実感します １分間肩回しが上半身の血流を改善する／下半身の血流を改善する足踏みを、肩回しにプラスする ３０秒間足踏みで体を速効温める！！）
２ 症状・病気別ストレッチのポイント
（がん・感染症・アレルギー・肺炎─免疫系を強くするストレッチ／脳血管・心疾患・高血圧─循環器系を強くするストレッチ／不眠・うつ・痴呆・緊張型頭痛・痛み・しびれ─精神神経系を強くするストレッチ ほか）
３ 日常の姿勢改善が病気を防ぐ
（正しく座りながら血流改善／カバンの持ち方で体のゆがみを矯正／パソコン作業の姿勢改善は重要事項 ほか）
病気は血行不良、低体温が引き起こすのです。
血行改善で免疫力をアップしましょう！
免疫力アップに役立つ即効本です！
なりたい自分になれる
 新月のソウルメイキング 価格：2,940円（税込、送料別） |
目次は次の通りです。
１ 宇宙の法則を味方につける
（願いの法則／よりよい結果を得るために ほか）
２ 各星座の新月パワー
（新月パワーには得意分野がある／新月が牡羊座にある時に実現する願い ほか）
３ 願いの念力で前世のカルマを解放する
（願いの実現を阻むカルマの解消法／ドラゴンヘッドが牡羊座にある人 ほか）
４ テーマ別願いごと
（現在の自分が「真に求めていること」を願う／愛 ほか）／新しい次元に生きる
スピリットに隠された「あなたの夢の宝地図」をほりおこし、
現実化する秘法中の秘法
あなたの魂は真理を理解し、磨かれていく！
恋・ビジネスの成功からカルマの解消まで
スピリチュアル占星術家ジャン・スピラーが教える
「なりたい自分になれる」法です。
新月パワーは聞いたことがありましたが
この本を読んで直近の新月に即実践してみました！
野菜の料理法満載
 知識ゼロからの野菜入門 価格：1,365円（税込、送料別） |
目次は次の通りです。
１ 実を食べる野菜
（トマト／きゅうり ほか）
２ 葉を食べる野菜
（キャベツ／レタス ほか）
３ 根や茎を食べる野菜
（グリーンアスパラ／じゃがいも ほか）
４ 豆類きのこ類
（えだまめ／そらまめ ほか）
栄養を生かして、おいしく食べる。
選び方、
保存法、
アク抜き、
ゆで方、
炒め方、
電子レンジ活用法、
一品レシピ…
まるごと知って、まるごと使い切る。
野菜の料理法満載の本です！
子どもを上手に叱っていますか？ しあわせな親子関係を作るコツ教えます
 子どもを上手に叱っていますか？ 価格：1,470円（税込、送料別） |
目次は次の通りです。
言うことをきかない子を理解する
言うことをきかない子はルールをどう学ぶか
親はどのようにルールを教えるか
けじめをしっかりつけていますか
コミュニケーションの悪循環に気づく
はっきりと言葉で伝えるコツ
親子ゲンカを始めないコツ
自分のやったことの結果を経験させる
子どもをやる気にさせるには
社会性が育つスキルを教える
すぐに変わるのでしょうか
上手にしっかりけじめをつけることで
子どもは親のメッセージを真剣に受け止め、
どうすべきか理解します。
叱るつもりがどなりがち、
諭すつもりが飲まれがち、
全米のそんな親たちが救われた
子育て法は単・純・明・快です。
個人的に耳の痛いことが満載の本ですが
これからの子育てに役立てたいと思います。
お金・仕事・恋愛・健康の「運がいい人」になれる
 「気」の流れで決まる運・不運の法則 価格：1,365円（税込、送料別） |
目次は次の通りです。
第１章 どんどんお金が寄ってくる
─金運の法則
（お金に縁のない人はいない／その歩き方が金運をのがす ほか）
第２章 ビジネスがうまく進む
─仕事運の法則
（運を招くタイミング、のがすタイミング／せっかち仕事は運をのがす ほか）
第３章 愛と幸せをつかめる
─恋愛運の法則
（明るい人は誰からも好かれる／消極的な性格は直せます！ ほか）
第４章 ぐんぐん体が強くなる
─健康運の法則
（「病は気から」は単なる思いこみではない／川は流れているから美しい ほか）
金運、
仕事運、
恋愛運、
健康運…
「気」をうまく使って、
「運」を呼び寄せる方法を伝授してくれる本です。
是非とも運を引き寄せるコツを習得して下さい！
2010年4月現在データに基づく！
 憧れの英国ガーデン巡り 価格：1,800円（税込、送料別） |
英国の可愛い庭のある宿に泊まって、
ファンタスティックなガーデン巡りをしてみませんか?
コッツウォルズ地方などのB&B31軒、
英国公開庭園52カ所を紹介してくれます。
見ているだけで心癒される本です！
あなたの人生の源は、ワクワクすることにある。
 ソース 価格：1,575円（税込、送料別） |
目次は次の通りです。
第１部 あなたのワクワクに宿る奇跡の力
第２部 誰もが信じているウソ
第３部 ソースを実行するための、六つの方法論
第４部 人生の方向性と仕事とお金
第５部 ワクワク人生を生み出す四つの条件
第６部 ソースの車輪
これほどシンプルでこれほど本質的な生き方が他にあるだろうか？
すべての人にある「自分がワクワクすること」。
そこには、
あなたの人生を劇的に活性化させる
「奇蹟の力」が宿っているのです。
自分のやりたいことが見つからない方にはお勧めの本です！
脳に着目した健康法
 病気が治る「脳」の健康法 価格：1,365円（税込、送料別） |
目次は次の通りです。
はじめに 「体」は「脳」から治せる！
１章 なぜ、その不調・症状はスッキリ治らないのか
─肥満も血糖値も、うつ症状も…根本からよくなる
２章 「脳の健康度」が「全身の健康」を決めていた！
─“司令塔”が元気なら、たちまち１５の「いいこと」が
３章 忙しい人でもすぐできる「脳を元気にする」簡単１分間
─まず、この「頭のコリ」をほぐしなさい
４章 脳のためのこの一食 速効の「快食療法」
─たとえば、「二度と太らない体」になる成功率９７％のメニュー
５章 実証例「薬がやめられた」「数値がよくなった」…あなたの喜びの声も聞かせてください
─「慢性だから」「体質だから」とあきらめては損します
「体」は「脳」から治せ！
食べたい物を我慢しない
嫌いな物を無理して食べない
運動を強制しない…
「快食療法」で９７％の人が健康減量にも成功しているそうです！
いま隠れている「脳の疲れ」を取れば、
全身が一気に健康になるようです。
今ブームの脳に着目した健康法です！！
