暮らし・健康・子育て: 2012年10月アーカイブ

こころを磨くとっておきのレッスン

【送料無料】まるごと幸せに満たされるこころのレッスン [ 高津理絵 ] 価格：1,365円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。

第１章　まるごと神さまに愛されるレッスン
第２章　まるごと自分を愛するレッスン
第３章　まるごと輝く恋愛のレッスン

第４章　まるごとゆるす人間関係のレッスン
第５章　まるごとがんばれる仕事のレッスン
第６章　まるごと受け入れるお金のレッスン

第７章　まるごと喜ぶ「生」のレッスン
第８章　こころのレッスンで、まるごと幸せになった人たち

悲しみや不安、
怒りを受け入れるために…。

こころを磨くとっておきのレッスンをはじめましょう。
それが、幸せに包まれる唯一の方法です。

とってもわかりやすいレッスン書です。

＜印象に残った一文＞
「今の自分をまるごと受け入れて日々慈しむと、幸運のせせらぎが暮らしにサラサラと音を立てるようになるでしょう。」

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。

体のことについていろんなアドバイスをしてくれるブログです。

どんな問題も解ける１０のアプローチ

【送料無料】大人のための数学勉強法 [ 永野裕之 ] 価格：1,680円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。

第１部 数学はどのように強勉すべきか
（暗記はしない／暗記の代わりにすべきこと／定理や公式の証明をする／「聞く→考える→教える」の３ステップ／自分の「数学ノート」を作る）

第２部 問題を解く前に知っておくべきこと
（数学で文字を使うワケ／未知数は消去する／問題集の使い方／苦手な人に欠けている「解く」ための基本／数学ができる人の頭の中）

第３部 どんな問題にも通じる１０のアプローチ
（次数を下げる／周期性を見つける／対称性を見つける／逆を考える／和よりも積を考える／相対化する／帰納的に思考実験する／視覚化する／同値変形を意識する／ゴールからスタートをたどる）

第４部 総合問題
ー１０のアプローチを使ってみよう

暗記無用。
「数字」と「論理」に強くなる考える技術も教えてくれます。

数学の苦手意識が吹っ飛んでしまう本です。

＜印象に残った一文＞
「論理食（数学的思考力）、すなわち筋道を立てて物事を考えていく力を養うことこそが数学を学ぶ本当の理由だ。」

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その秘密は家にあった！

【送料無料】お父さんに読んでほしい「生きる力」を引き出すヒント！その秘密は家にあった！ [ ... 価格：1,260円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。

第１章 生きる力１　
自分の身を自分で守る力を高める
ーキッズセーフティという考え方

第２章 生きる力２　
自然との共生力で省エネ・節約・快適エコライフ

第３章 生きる力３　
リスクを回避する先見性で、家族を守る安心子育て

第４章 生きる力４　
絆を育むコミュニケーション力こそが生きぬく力の源泉

第５章 生きる力５　
夢を育む力、そして夢を育む家

第６章　対談「生きる力を引き出すチームづくり、生きる力を育てる家」
-岡田武史（サッカー日本代表元監督）×大竹俊夫（株式会社ＬＩＸＩＬ住宅研究所取締役会長）

子どもは親の考え方や態度だけでなく、
家と家のつくり出す生活環境にも
大きな影響を受けているのです。

これからの社会でたくましく生きぬく
「生きる力」を育む子育てと、
家のあり方について考える書です。

家のあり方が与える影響の大きさにびっくりデス！

＜印象に残った一文＞
「1仕事選択の自由2時間選択の自由3売上利益選択の自由4人脈選択の自由」

＜印象に残った一文＞
「人はそれぞれ、能力に差があるのが当たり前です。」

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“ゆっくり歩き”で全身協調性と深層筋が目覚める

【送料無料】体と心がラクになる「和」のウォーキング [ 安田登（能楽師） ] 価格：1,365円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。

１章 ゆっくり歩いてからだをリセット
ー「全身協調性」でラクになる
（からだは自然に整うようにできている／日本人の歩行）

２章 「和」のウォーキングのからだを作る
ー日本人のための深層筋エクササイズ
（長く歩けるからだを準備／「和」のウォーキング・エクササイズ／ゆるめて自由にするエクササイズ）

３章 日本人の身体を考える
ー「気持ちいいからだ」感覚を取り戻すために
（深層筋と日本人の身体／能と相撲の動から考える）

４章 ゆっくり歩けば、心にもなにかが起こる
ー「いのち」を枯らさないために
（なぜ芭蕉は歌枕巡礼の旅に出たのか？／『おくのほそ道』を歩いてみた）

５章 実践・「和」のウォーキング
ー大名庭園「六義園」を歩く
（暗号を読み解きゆっくり歩く／六義園を歩く）

ゆっくりと、
長い距離を、
景色などを眺めながら歩くスローウォーク。

からだに無理な負担をかけず、
からだの深層の筋肉を活性化します。

この本は活用できますよ～

＜印象に残った一文＞
「ただまっすぐに経っているだけで、体が曲がらなくても、体の内側が自由自在に変化したならば、その方が柔らかい。」

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負けないカラダへ！！

【送料無料】自宅でできる「体幹トレ」ドリル [ 矢野晴之介 ] 価格：1,155円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。

老若男女問わず、
誰にでもおすすめの「体幹トレ」ドリル。

日常生活でのトレーニングや、
ボールを使ったトレーニングなどを写真とともに紹介してくれます。
日体大OG・川澄選手との対談も収録してあります。

体幹トレーニングがよく分かる本です。

＜印象に残った一文＞
「人生に近道がないようにトレーニングにも近道はありません。」

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1週間即効ブレスプログラム

【送料無料】【タニタ食堂のしあわせレシピ5倍】美木良介のロングブレスダイエット1週間即効ブ... 価格：1,680円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。

第１章 １週間即効ブレスプログラムと基本のロングブレス
（まずは１週間の流れを理解しよう／１週間ブレスプログラムを始めよう！　ほか）

第２章 目的別に集中して鍛える日替わりのロングブレス
（メリハリのある美しい身体をつくる／１日目＆５日目　美バストをつくるロングブレス　ほか）

第３章 毎日共通のくびれ集中ロングブレス
（カーヴィーなウエストラインはあなたのもの／毎日共通くびれ集中ロングブレス　ほか）

第４章 ウォーキングを取り入れよう
（ブレスプログラムの直後に歩くと効果的／基本のロングブレスウォーキング）

３秒で鼻から息を吸って、
７秒で口から吐くだけ。

１週間で驚異のウエストー３ｃｍ。
「小顔」
「くびれ」「美脚」
に効果的だそうです。

薄い本ですが、中身はとっても濃いです。

私も早速実践してみます！

＜印象に残った一文＞
「大切なのは、少しずつでもいいから毎日続けること。」

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繰り上げ受給は、デフレ時代の賢い選択

【送料無料】年金は60歳からもらえ [ 溝上憲文 ] 価格：1,050円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。

目次は次のとおりです。

第１章　今すぐ繰り上げ受給を！
第２章　年金減額のカラクリ
第３章　これだけは押さえたい年金の基礎知識

第４章　繰り上げ受給の仕組み
第５章　繰り上げ受給は賢い選択
第６章　六〇代を満喫する生き方

今、もらい始めれば、
本来の金額よりも約１割高くももらえる。
年金減額のカラクリを鋭く指摘した書です。

＜印象に残った一文＞
「年金財政が抱え込んだ爆弾は、いずれ破裂せざるを得ない。しかし、その原因は政府が作ったものだ。だから、爆破すする前に自分の年金を確定させてしまおうおと考える人を、誰も非難することはできないのではないだろうか。」

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「自分磨き」はもう卒業！

【送料無料】がんばらずに、ぐんぐん幸運を引き寄せる方法 [ 鈴木真奈美 ] 価格：1,365円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。

第１章 まずは、自分軸を育てよう
ーこれだけで、人生はぐんぐん輝き始める

第２章 がんばってもがんばっても、幸せになれないのはなぜ？

第３章　世界で一番の味方を育てる、シンプルな方法
ーどんな時も、心が折れない人の秘密

第４章　「いい人」をやめれば、心はもっと楽にな
第５章　幸せな人だけが知っている「自然の法則」
最終章　がんばらずに、ぐんぐん幸運を呼び込もう！

予約８００人待ちの著者が教える、
今日から人生が変わる方法です。
望み以上の幸せが向こうからやってくるのです。

この本で人生が変わるかもしれません！

＜印象に残った一文＞
「力を抜いて、今この瞬間を、ただ生きること。その時が、一番パワフルなんだよ。力を抜いて、緩んでいる時こそ、かえってとてつもない力を発揮できる。」

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子どもの「心」と「学力」を育てるために親ができること

【送料無料】中学受験に向く子、向かない子 [ 岡村真由美 ] 価格：1,260円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。

第１章 なぜ中学受験なのか
（受験事情はこう変わっている／ウチの子は中学受験に向いているのか／親だからこそ発揮できる「４つの力」）

第２章 中学受験のカギを握る「家族力」
（子どもは遊びたい！そこをどうするか／受験準備中の親子の対話術／子どもの疑問、反抗にどう答える？）

第３章 合格までの道のり
（学校選びの基準とは？／受験スケジュールの立て方ー長期編／受験スケジュールの立て方ー短期編／親子のメンタルケア）

番外編　国語力が受験を制するー国語の重要性
（入試問題の構成要素を分析する／物語文を読み解く三つのコツ／論説文・説明文攻略にはニュースに敏感になる／随筆文は段落構成に着目せよ問題を解く順番を見分ける／苦手な記述式問題はどう克服するか／選択問題は句点に要注意／抜き出し問題は字数制限がヒント）

中学受験のメリット＆デメリットから、
子どもに合った学校選びの基準、
長期・短期の受験スケジュールの立て方まで、
「はじめての中学受験」のための超入門書です。

中学受験をお考えの方には参考になる本です。

＜印象に残った一文＞
「中学受験は親子で試練を乗り越える貴重な体験です。」

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